Cannelloni zucchini degdeg ah oo leh tuna

Ma waxaad raadineysaa a cunto fudud oo xaliya cashadaada oo leh A 20 daqiiqo gudahood? Kadibna cannelloni zucchini ee degdega ah oo leh tuna ayaa soo jiidan doonta dareenkaaga. Sababtoo ah ma aha oo kaliya inay yihiin kuwo fudud oo degdeg ah in la diyaariyo, laakiin sidoo kale waxay ka buuxaan dhadhan maadaama aad heli doonto wakhti aad ku aragto.

Samee cannelloni adiga oo isticmaalaya xaleef zucchini Waa hab fiican oo lagu daro khudraddan liiskaaga. Dhanka buuxinta, tuna ayaa ah jileeeyaha laakiin kali maaha, maadaama aan si joogto ah u siino waxaan sidoo kale ku darnay farmaajo iyo lawska iyo qaar ka mid ah uunsiga.

Marka cannelloni la buuxiyo, kaliya waa inaad ku maydhaa yaanyo, ku rusheeya in yar oo jiis ah iyo ku rid foornada 10 daqiiqo. Ha ka caajisin inaad sameyso! Waad jeclaan doontaa iyaga, waxaanan hubaa inaad ku celin doonto mar kale, adigoo samaynaya isbeddelo si aad ula qabsato dhadhankaaga.

Cuntada

print

zucchini degdeg ah iyo tuna cannelloni

Ma waxaad raadinaysaa cunto fudud oo casho ka dhigi doonta mid guulaysata 20 daqiiqo gudaheed? Isku day zucchini cannelloni degdeg ah oo leh tuna.

Author: Maria

Nooca cuntada: Verduras

Adeegyada: 2

Waqtiga diyaarinta:  8 m

Waqtiga karinta:  12 m

Wadarta waqtiga:  20 m

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 12 xabo oo khafiif ah oo zucchini ah, jarjar mandoline
• Maraqa yaanyada ⠀
• 2 gasac oo tuna ah
• 2-3 qaado oo jiis labeen ah ama jiis cariish ah
• Qaar ka mid ah walnuts la jarjaray ⠀
• Salt, basbaas iyo paprika macaan
• Mozzarella oo la jarjaray

Diyaarinta

1. In baaquli Waxaan isku darnaa maaddooyinka buuxinta: tuna, oo leh farmaajo, nuts iyo dhir udgoon.
2. Dhanka kale, waxaan diyaarineynaa saxan ku habboon foornada kaas oo aan ku dhejin karno 6 cannelloni oo aan diyaarineyno iyo Waxaan ku daboolnaa saldhigga suugo yaanyo.
3. Kadibna waan qaadanaa laba xabo oo zucchini ah waxaanan ku dul dulsaarnaa sabuuradda jikada ama miiska dushiisa si aan u abuurno leydi u shaqayn doonta sidii cannelloni.
4. Kadib Waxaan dhignaa malqacad buuxinta mid ka mid ah darafyada oo kor u gal si aad u abuurto cannelloni.
5. Waxaan ku celineynaa isla tillaabooyinka si aan u abuurno inta soo hartay markaan sii soconno ku dhejinta isha iyadoo qaybta xireysa cannelloni ay hoos u jeeddo.
6. Waxaan ku faafinay malqacad suugo yaanyo ah kuwaas iyo Waxaan ku daboolnaa jiiska dufanka leh.
7. Waxaan geynaynaa foornada iyo ku kari ilaa 12 daqiiqo.
8. Hadda haa, waxaan ku raaxaysanaynaa zucchini cannelloni kulul oo leh tuna.

3.5.3226