Dhammaan dadkaas ay tahay inay raacaan cunno kaloriin yar, soo jeedintu waa in la diyaariyo tufaax cusbooneysiin leh iyadoo la adeegsanayo caawimaadda cajiibka ah ee ay bixiso thermomix ee diyaarinteeda.
Waxyaabaha ay ka kooban yihiin:
2 tufaax cagaaran oo la jarjarey
2 liin oo waaweyn, diiray oo googooyey
300 cc oo biyo ah
2 qaado oo dareere macaan ah
barafka, tirada loo baahan yahay
caleemaha reexaanta, ee qurxinta
Diyaarinta:
Dhammaan walxaha ku rid muraayadda darmuusikada marka laga reebo biyaha iyo barafka iyo barnaamijka 30 ilbiriqsi oo xawaare ah 4. Ku dar xoogaa baraf ah oo barnaamij 3 daqiiqo ah xawaaraha ugu sarreeya.
Kadib ku dar biyaha iyo xoogaa baraf ah. Barnaamij ku samee xawaaraha 5 illaa dhammaan maaddooyinka la jajabiyo. Ugu dambeyntiina, ku darso tufaax tufaax ah muraayadaha dhaadheer kuna qurx caleemo reexaanta cusub.
Waxaan ku sameeyay smoothie kan thermomix-ka wuuna fiicnaa, waa mid kahore iyo kadibba mashiinkan, waad ku mahadsan tahay tabarucaadka.