Turkiga fuud leh khudaar
Taariikhahaas waxaa hubaal ah inaad rabto cunno caafimaad leh oo magdhow u ah fasaxyada badan. Taasi waa sababta maanta aan kuugu keenayo cunto karis turkey oo hodan ah oo caafimaad leh, fuud turkey oo leh khudaar.
Haddii aad rabto inaad dhammaystirto cuntada waxaad ku raaci kartaa weelkan a Kareem basasha ama a karootada iyo kareemka zucchini. Ikhtiyaar kale ayaa ah in lagu daro khudrad badan cuntadan oo loo dhigo hal saxan oo keliya.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 1 kg. fuud turkey
- 4 zanahorias
- 1 / 2 basal
- 15 gr. basbaas
- 2 xabo oo toon ah
- 100 gr. digir barafaysan
- 1 buufin oo khamri cad ah
- SAL
- basbaas
- dhir
Diyaarinta
Digsi waxaan dhex dhignaa basasha, toonta iyo basbaas la jarjarey oo kariyey. Markay si fiican u shiidan tahay waxaan ku darnaa Hilibka Turkiga, waxaan ka wada dhignaa bunni oo waxaan ku darnaa inta hartay. Waxaan sii haynaynaa karinta 2 saac iyo badh.
Marka la kariyo, haddii uu aad u karis badan yahay, waxaan u oggolaan karnaa inuu ku kariyo kuleylka badan si loo yareeyo.
Ka faa'iidayso!
Macluumaad dheeraad ah - Kareem basasha, Karootada iyo kareemka zucchini
Macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan cuntada
Waqtiga diyaarinta
Waqtiga karinta
Wadarta waqtiga
Kiilooriyada halkii adeeg 378
Nuxurka maqaalka wuxuu u hogaansamayaa mabaadi'deena anshaxa tifaftirka. Si aad u soo sheegto khalad guji Halkan.
Subax wanaagsan:
Cuntadani waxay u muuqataa mid aad u gaaban. Muhiim ma aha in la sharaxo sharraxaadda, laakiin sidoo kale, tan ka soo horjeedda.
In waxyaabaha kale ee hadhay, marka laga reebo toonta, basasha iyo basbaaska, ay karsanayaan laba saacadood ama in ka badan, ay umuuqdaan wax aan loo baahnayn iyo wax aan fiicnayn.
Tusaale ahaan, digirtu uma baahna wax ka badan toban daqiiqo oo ay ku kariso….
Waad ku mahadsan tahay.
Mahadsanid!
Marisa