dadweynaha

Salad kalluun

Salad Cod ah, sida bilawga ama cashada ayaa ku habboon. Salad dhamaystiran oo fudud, waxaa lagu dari karaa saxan kasta.

Octopus salmigundi

Octopus salpicón, bilow aad u fudud in la diyaariyo, ku habboon xagaaga. Way sahlan tahay, hore ayaan u sii diyaarin karnaa.

Baradho iyo salad basbaas

Baradho iyo salad basbaas

Si fudud oo nasteexo leh, taasi waa sida ay baradhadaas iyo saladh basbaaskani tahay waxaan soo jeedinaynaa maanta inaan bilowno. Ku farax si aad u diyaariso!

Salad leh sardines

Salad leh sardines

Saladkan leh sardines-ka wuxuu noqdaa kheyraad aad u wanaagsan markaan dareemeyno inaanan kudareyno shooladda si aan wax cusub u cunno

Salad digir ah

Salad digir ah

Saladdan digirta macaan waxaa lagu diyaariyey daqiiqado yar gudahood natiijaduna waa mid cajiib ah. Iyada oo ay ku jiraan maaddooyinka beerta, iftiin iyo dhadhan fiican

Quinoa iyo salad rummaanka

Quinoa iyo salad rummaanka

Quinoa iyo salad rummaanka ah ee aan soo jeedineyno maanta waa mid fudud, cusub oo caafimaad leh. Kufiican bilowga ama cashada fudud markaad dareento inaadan karin karin.

Cous cous tabouleh

Cous cous tabouleh

Tabboule of cous cous, salad qabow oo caan ku ah cunnada carabta, macaan, fudud oo loo diyaariyo iyo gaadiid, ku habboon qoyska oo dhan

Tamaandho cufan saladh

%% qayb ka mid ah %% Tamaandho lagu daray saladh, bilawga ugu fiican xagaaga. Way fududahay in la diyaariyo oo sameeyo saxan qurux badan.

Quinoa salad

Quinoa salad

Cuntadani fudud ee salad quinoa, waxaad kuheli doontaa casho dhaqso leh si aad u diyaariso iyo faa iidooyin badan oo jirka ah.

Cuntada salad

Cuntada salad

Salad Cunto, cunto karis aad u dhakhso badan oo la sameeyo oo xallin doonta cuntadaada maalmahan kulul. Waxyaabo yar oo aad ka sameysid waxaad ka sameyn doontaa saxan macaan munaasabad kasta.

Salad dalka

Salad dalka

Salad dalka, oo ah qaab fudud oo ka kooban cunnadeena dhaqanka. Saxan ku habboon xilligan kulul ee aan bilaabayno.

Guga saladh digaag

Guga saladh digaag

Maanta waxaan soo jeedineynaa salad digaag qabow oo kaamil ah bilowga ama buuxinta sandwiches guga. Miyaad ku dhiirrataa inaad isku daydo?

Salad yaanyo

Salad yaanyo

Salad yaanyo waa mid fudud, dhakhso leh oo fudud. Bilow weyn A wakhti kasta oo sanadka ah, laakiin gaar ahaan inta lagu jiro xagaaga.

Beet iyo liinta salad

Beet iyo liinta salad

Si dhakhso leh, iftiin leh oo nasteexo leh, kani waa saladhka dabocase. liinta iyo avokado ee aan soo jeedinayno maanta. Salad midab iyo dhadhan ka buuxo.

Salad kaabash cad

Coleslaw-kan cad waa macaan oo aad ugu hooseeya kalooriyada. Haddii aad jeceshahay saladhyada oo aad rabto inaad isku daydo mid kale, diyaarso tan. Waad jeclaan doontaa!