Tamaandho: cuntooyin diirran oo lagu sameeyo jiilaalkan
Cuntooyinka yaanyada ee hargabka: maraq, maraq, duban, iyo suugo. Talooyin iyo ilaalin si aad uga faa'iidaysato yaanyada bislaada jiilaalka.
Cunnooyinka Mashiinka iyo maraqa
- Bogag:
- 1
- 2
Qeybaha ugu muhiimsan
- Baradho la kariyey oo leh chorizo
- Cunto soybeyn cagaaran
- Bawdada digaagga ee khamriga cas
- Maraq duugoobay
- Cunto baradho leh digaag iyo bariis
- Baradhada baradhada leh bariis
- Digirta cad oo leh feeraha, raqiis iyo nafaqo nafaqo leh
- Hilib digaag ah, fuud dhaqameed
- Hilib digaag oo leh artichokes iyo digir
- Hilib hilib leh baradho, isha tamarta
Maraq khudaar leh ukun: fudud oo raaxaysi leh
Baro sida loo diyaariyo maraq khudradda fudud ee ukunta. Fudud iyo raaxaysi, waxay ku habboon tahay jiilaalka.
Ku kari digaaggan la dubay baradho macaan iyo boqoshaada
Ma waxaad sugaysaa dayrta inay ku noqoto fuudkaaga? Ku kari digaaggan la dubay oo leh baradho macaan iyo boqoshaada, waad jeclaan doontaa!
Chickpea fuud leh baradho iyo zucchini, ku haboon dayrta
Baro sida loo diyaariyo maraqa digaaga ee baradhada iyo zucchini, fuud nafaqo leh oo raaxo leh oo ku habboon dayrta.
maraq yaanyo leh bariis iyo khudaar
Maraq yaanyo leh bariis iyo khudaar waa soo jeedin weyn oo casho ah. Fudud, nafaqo leh oo dhadhan fiican leh.
Fuud cad oo digir ah oo leh kalluunka la jarjaray iyo yaanyo
Fuudkan digirta cad ee leh kalluunka la jarjaray iyo yaanyada waa mid fudud laakiin aad u dhadhan fiican leh, oo ku habboon in lagu kululeeyo maalinta qabow.
Chickpeas leh cod iyo kaabaj, saxan dhamaystiran
Chickpeas leh kaabajka iyo kaabashka ayaa ah saxan dhamaystiran oo aad u raaxo leh marka heerkulku qaboojiyo. Waxaan ku baraynaa sida loo diyaariyo!
Hilibka iyo maraq kale oo khudaar leh baradho
Maraqkan caleenka ah iyo khudaarta kale ee baradhada leh waa mid aad u nasteexo leh waxayna ku fiican tahay inaad kulushahay markaad guriga u timaado casho.
Ku diyaari digaaggan shrimp iyo brokoli
Ku diyaari digirtan shrimp iyo brokoli. Way fududahay in la sameeyo, dhadhamin oo aad bay u raaxaystaan ​​maalmaha jiilaalka ee ugu qabow.
Digirta cad, maraq yaanyo iyo baradho
Ma waxaad raadinaysaa saxan raaxo leh oo dhamaystiran xilliga qaboobaha? Isku day digirtan cad, yaanyada iyo maraq baradho. macaan oo fudud!
Digir cad oo leh kalluunka la jarjaray iyo brokoli
Digirtan cad ee leh kalluun-ka-cuttlefish iyo brokoli waa saxan aad u dhammaystiran ee cuntooyinkaaga toddobaadlaha ah. Isku day iyaga! Aad bay u fudud yihiin in la diyaariyo.
Baradho iyo maraq digaag leh
Baradhada iyo maraqa caleenka leh ee digaaga waa mid dhamaystiran oo aad u raaxo leh xilligan oo kale. Isku day kulayl oo diiri!
Ku diyaari fuudka cad ee macaan ee khudradda leh
Ku diyaari fuud digir cad oo macaan leh khudaar. Waa nafaqo leh, caafimaad qabta oo aad u raaxaysan xilliga dayrta iyo maalmaha jiilaalka.
Maraqa maraqa leh karootada iyo boqoshaada
Ma waxaad raadinaysaa saxan raaxo leh xilliga dayrta? Baro sida loo diyaariyo fuudkan lentil leh karootada iyo boqoshaada.
Fuud baradho leh hake iyo chorizo, aad u raaxo leh
Ma waxaad raadinaysaa fuud marka cimiladu qabowgu bilaabato? Fuudkan baradhada leh hake iyo chorizo ​​​​waa mid aad u dhamaystiran oo fudud in la diyaariyo.
Fuud hilib basbaas leh oo leh digir xilliga deyrta
Ma waxaad raadinaysaa avokado raaxo leh maalmaha qaboobaha ee dayrta? Isku day fuud hilib lo'aad oo basbaas leh oo leh chickpeas. Macaan!
Digir cad oo leh ham, artichokes iyo boqoshaada
Ma waxaad raadinaysaa saxan caleen ah oo ka duwan? Isku day digirta cad oo leh ham, artichokes iyo boqoshaada. Isku darka dhadhanka ayaa ku yaabin doona!
Lentils leh digaag iyo isbinaaj: saxan wareegsan
Ma jeceshahay lentil? Kadibna waa inaad isku daydaa lentil-kan digaag iyo isbinaaj, soo jeedin wareeg ah oo cuntadaada ah.
Baro sida loo diyaariyo misirtan zucchini iyo basbaas
Ma ku raaxaysato maraqa digirta? Kadibna waa inaad isku daydaa lentil-ka zucchini iyo basbaaska aan ku bareyno sida loo diyaariyo maanta.
Baradho iyo fuud kalluun, aad u fudud in la diyaariyo
Ma waxaad raadinaysaa fuud fudud oo raaxo leh maalmaha gu'ga qabow? Kalluunkan baradhada iyo maraqa kalluunku waa isaga.
Chickpeas leh hake iyo basbaaska piquillo
Ma jeceshahay maraqa digirta? Isku day chickpea leh hake iyo basbaaska piquillo, fudud, dhamaystiran oo macaan.
Baradho leh cod iyo bariis, saxan xoog leh oo gaar ah
Ma waxaad raadinaysaa fuud fudud oo dhamaystiran maalmaha qaboobaha ee wali soo socda? Kan baradho leh cod iyo bariis waa waa.
Baro sida loo diyaariyo lentil baradhada iyo yaanyada la qalajiyey
Haddii aad jeceshahay maraqa digirta ah waa inaad isku daydaa fuudkan lentil ee baradhada iyo yaanyada la qalajiyey; fudud laakiin leh shakhsiyad.
Maraq leh baasto bariis, zucchini iyo prawns
Haddii aad jeceshahay in aad casho miiska saarto wax kulul oo raaxo leh, isku day maraqkan leh baasto bariis, zucchini iyo shrimp.
Chickpeas leh baradho iyo feeraha la miiray si loola dagaallamo dhaxanta
Ma waxaad raadinaysaa saxan diirran oo raaxo leh maalmaha qabow ee ugu horreeya? Isku day digaaggan baradhada iyo feeraha la dubay.
Maraq Castilian leh ham, cunto karis dhaqameed
Ma isku dayday maraq Castilian leh ham? Hadii aanad halkan ku samayn waxa aad haysataa talaabo talaabo talaabo ah oo fudud si aad u diyaariso. Waa macaan!
Chickpeas iyo fuud bocorka dubay, fuud dayrta
Ma waxaad raadinaysaa fuud dayrta raaxada leh? Isku day maraqa digaaga iyo maraqa bocorka la dubay oo maanta aan ku bareyno sida loo diyaariyo.
Lentils leh hilib doofaar iyo karooto
Ma waxaad raadinaysaa fuud khudaar fudud oo raqiis ah? Karootada iyo basbaaska leh waa. Tijaabi! Way ku jeclaan doontaa.
Fuud bariis leh baradho iyo cod
Fuud bariis leh baradho iyo cod, saxan qani ah oo fudud oo la diyaariyo. Ku habboon bilowga ama saxan keliya.
Lentils leh baradho basbaas
Ma jeceshahay inaad taabasho basbaas leh maraqyadaada? Isku day Lentils Baradho Basbaas leh. Way fududahay in la sameeyo oo aad u nasteexo.
baradho carmal ah
Baradhada carmalka ah, saxan qaaddo aad u fudud oo la diyaariyo. Ku habboon maalmo qabow. Saxan fudud oo jaban.
Cuntada degdega ah ee chickpeas leh hake
Cuntada degdega ah ee chickpeas iyo hake ee aan maanta soo jeedinayno waa soo jeedin weyn oo loogu talagalay jiilaalka. dhamaystiran oo raaxo leh.
Sausages leh baradho la dubay
Sausages leh baradho la dubay, saxan aan horay u diyaarin karno, waa mid degdeg ah oo fudud. Waa saxan aad u dhamaystiran.
digirta pinto
Digirta Pinto, fuud qaaddo ku habboon maalmahan qabow. Digirta Pinto waa subag aad u fiican oo aad u fiican.
Lentils oo leh chorizo ​​​​iyo basbaas
Miraha leh chorizo ​​​​iyo paprika basbaaska ah ee aan maanta soo jeedinayo waa sahlan tahay in la diyaariyo oo aad u raaxaysato xilliga qaboobaha. Isku day iyaga!
Fuud baradho leh basbaas iyo chorizo ​​​​
Ma waxaad raadinaysaa fuud fudud oo aan qaali ahayn si aad u diiriso? Isku day maraqa baradho ah, oo leh basbaaska iyo chorizo ​​​​oo aan diyaarino maanta.
Fuud baradho leh digir iyo ham
Miyaad sidoo kale jeceshahay saxan diiran oo raaxo leh? Iskuday maraqan baradhada leh digir iyo ham oo aan maanta soo jeedinayno.
Baradho Baasto leh
Ma waxaad raadineysaa fuud nasteexo maalin qabow? Baradhada chorizo ​​ee basbaaska leh waa wax fudud oo dhaqso leh oo loo diyaariyo. Iyaga isku day!
Digir dhaqso leh likaha iyo karootada
Maanta waxaan kugu martiqaadayaa inaad diyaariso saxan chickpea fudud oo degdeg ah. Cunto aad ku diyaarsan karto 20...
Digir cad oo leh ubax iyo isbinaaj
Digirradani cadcad oo leh ubax iyo isbinaajka waa saxan aad u dhameystiran, oo ku habboon in lagu diiriyo maalmaha qabow. Qor qaabka cuntada lagu kariyo!
Digir cad, leek iyo maraq cows
Digirta cad, leek iyo maraq barafaysan ayaa ku habboon in la diiriyo. Haddii aadan horey u lahayn, waa inaad isku daydaa!
Baradhada baradhada leh kaabajka iyo boqoshaada
Hadda oo heerkulku mar labaad hoos u dhacayo, miyaadan jeclaan karin maraq baradhada leh kaabajka iyo boqoshaada sidan oo kale inay kugula hadasho?
Lentils leh boqoshaada iyo yaanyada la qalajiyey
Ma waxaad raadineysaa saxan aad ku hagaajiso qolka maalmaha qabow? Isku day lentils kan boqoshaada iyo yaanyada la qalajiyey, waad jeclaan doontaa iyaga!
Digaag leh chorizo ​​iyo baradho
Chickpeas leh chorizo ​​iyo baradho, saxan qaaddo macaan, oo ku habboon qoyska oo dhan. Saxan aad u dhameystiran.
Digir cad oo leh cows
Ma waxaad dooneysaa raashin naadir ah, oo dhadhan fiican leh oo nafaqo badan leh? Isku day digirradan cadcad oo leh barasho. Way kula yaabi doonaan!
Jiirka leh kaabash
Ma jeceshahay fuudka legume? Tijaabi tan midkood leh misir leh kaabash. Cunto aad u dhameystiran oo raaxo leh maalmaha ugu qabow.
Hilib digaag leh digir iyo baradho
Fuudku waa door fiican marka aad ka dhex hesho khudaar hadhaaga qaboojiyaha oo aadan rabin inaad kharribto.
Lentils leh karooto iyo chard
Ma aqaano adiga, laakiin xitaa maalmahan kulul waxaan damci jiray maraqa caleenta ah sida...
Feeraha doofaarka ee maraqa
Feeraha doofaarka ee maraqa, saxan fudud oo dhaqso ah oo loo diyaariyo, ku habboon qadada ama cashada. Sidoo kale horay ayaa loo sii diyaarin karaa.
Kareemka Zucchini leh baradho
Kareemka Zucchini leh baradho waa saxan guriga lagu sameeyo oo caafimaad leh kuna habboon in lagu daro khudradda. Saxan fudud oo dhakhso leh oo loo diyaariyo.
Maraq Lentil leh baradho macaan oo la dubay
Maraqdan digirta ah ee leh baradho macaan oo la dubay ayaa ah ikhtiyaar aad u fiican xilligan sanadka oo ah saxan gaar ah. Miyaad ku dhiirrataa inaad isku daydo?
Digir digir leh chorizo ​​iyo bocor
Digirta, chorizo ​​​​, iyo fuudka bocorka ayaa ku habboon wakhtigan sanadka; waa wax lagu nasteexo Isku darka chorizo ​​​​iyo...
Digir digir leh baradho
Digir digir ah oo leh baradho, suxuun dhaqameed oo macmal ah, fudud, diyaarsan oo jaban. Saxan dhir ah oo qoyska oo dhan ah.
Digaag leh squid iyo yaanyo
Chickpeas-ka leh dabacasaha iyo yaanyada ayaa ah waxyaabaha ugu muhiimsan guriga. Cunto aan bil walba samayno oo aan aad u jecelnahay...
Hilib digaag leh baradho iyo basbaas
Cimiladu way isbedeshay, suxuunta kululna waxay bilaabeen inay qaataan heerka dhexe ee miisaskayaga. Hilibka digirta sida...
Hilib lo'aad oo leh artichokes
Hilibka lo'da oo leh artichokes, saxan qaaddo dhaqameed. Cunto dhammeystiran, taas oo noo qalantaa hal saxan. Ku habboon qoyska oo dhan.
Maraq Lentil leh karooto iyo bocor la dubay
Toddobaadkan dhammaadkiisa waxaan ku kariyey maraqdan dubnaha leh karooto duban iyo bocor. Wixii harayna waan keydiyey si aan u dhammaystiro menu-kayga toddobaadlaha ah.
Yaanyo iyo maraq fennel
Dhakhso, fudud, macaan... maraqa yaanyada iyo fennel waxa uu leeyahay wax kasta oo ay u baahan tahay si ay u noqoto qayb ka mid ah...
Khudaarta, baastada iyo maraqda digirta ah
Khudaar, baasto, iyo maraq digir ah ayaa wada leh. Waa saxan diirran oo raaxo leh oo buuxinaysa; ku fiican...
Cunto soy cagaaran
Cunto soy cagaaran ah oo ah saxan qaaddo qaali ah, sida lentil. Soy waa legume aad u caafimaad qaba oo fudud.
Maraq khudradda leh miso
Maraq khudradeedku waxa ay naga caawisaa in aanu jidhkeena tamar siinno wakhti kasta oo maalintii ah. Haysashada weel ku dhex jira...
Hilib lo'aad oo leh baradho iyo artichokes
Cunto dhaqameedka loogu talagalay hilibka lo'da leh baradhada iyo artichokes, saxan qaaddo ku habboon xilligan qabow
Cunno Wan
Cunto karinta Wanka leh baradho iyo khudrad, hab ka duwan oo loo kariyo hilibkan macaan. Saxan saxan ku habboon
Maraq Picadillo
Diyaarso maraqan qadada badan ee picadillo oo dhaqan ku leh koonfurta Spain. Saxan saxan oo jirka lagu diiriyo maalmaha qaboobaha.
Bocor iyo maraq baradho macaan
Bocorka iyo maraqa baradhada macaan ee aan maanta diyaarinayno waa mid fudud, caafimaad qaba oo vegan ah. Soo jeedin 10 in lagu daro liiskaaga toddobaadlaha ah.
Digaag la kariyey biir
Beer la kariyey karinta digaagga, isku darka dhadhanka. Cuntadani fudud, waxaad ku heli doontaa beddel ku habboon oo lagu kariyo digaagga
Zurrukutuna, toon iyo maraq cod ah
Zurrukutuna waa maraq dhaqameed laga soo qaado wadanka Basque oo laga sameeyo kalluunka, rootiga, basbaaska chorizo ​​iyo toonta. Maraq aad u habboon oo lagu kululeeyo inta lagu jiro duufaantan qabow.
Digaag iyo maraq baastada
Digaagga, baastada iyo maraq khudradda ah ee aan maanta sameyno waa mid aad u raaxo badan oo aad u cusbo badan. Soo jeedin weyn oo lagu bilaabayo cuntada ama sida saxanka kaliya ee cashada.
Digirta cad iyo kaabashka
Digirta cad iyo fuudka kale ayaa noqon doona kuwa ugu raaxada badan maalinta qabow sida maanta oo kale. Miyaad ku dhiirrataa inaad isku daydo?
Kareemka bocorka oo leh digaag qallalan
Kareemka bocorka wuxuu qaataa cabir cusub oo ay wehliyaan digaag cows iyo buluug. Miyaad ku dhiirrataa inaad isku daydo?
Karootada, miso iyo maraq sinjibiil
Karootada, miso iyo maraq sanjabiil ah ee aan maanta diyaarinno waa dhadhan iyo udgoon, ku habboon in lagu dhammaystiro cashadaada Haloween.
Cuntada kalluunka ee kalluunka leh baradho
Cunto loogu talagalay hilibka kalluunka la jarjaray oo leh baradho, weel qaaddo ah oo xilligan qaboobaha marwalba rafcaan laga helo qof walbana uu jecel yahay.
Baradho la kariyey oo leh chorizo
Markan waxaan kuu keenaynaa saxan caadi ah: baradho la kariyey oo leh chorizo. Cunto gaar ah oo tamar lagu ururiyo laguna kululeeyo.
Digir cad oo digir ah
Cuntadan beedka cad ee beenta ahi waa waxa ay tahay inaad cunto haddii aad rabto in jirkaagu ka helo nafaqooyinka ugu badan legume.
Chickpea, ubax-bullaacadda iyo fuudka bocorka
Waxaan kugu dhiirigelinaynaa inaad diyaarsato buskudkan, ubax-bullaatada iyo fuudka bocorka. Cunto nafaqo leh oo kaa caawin doonta inaad jidhka u dhawaaqdo jiilaalkan.
Garlic iyo maraq caano qumbaha
Waxaan kugu dhiiri galinaynaa inaad diyaarsato maraqan toonta leh caano qumbaha. Maraq aad u daran oo udgoon leh oo ku habboon in lagu dhawaaqo jirka xilliga qaboobaha.
Cunto soybeyn cagaaran
Cunto macaan oo loogu talagalay fuudka soyadan ee cagaaran, digir qani ah oo caafimaad leh, oo aad ugu eg lentil, saxan qaaddo nafaqo leh. Waxaad jeclaan doontaa !!!
Bawdada digaagga ee khamriga cas
Cunto karinta loogu talagalay bowdyaha digaaga ee maraqa leh khamri cas, nooc ka mid ah cunnooyinkayaga Isbaanishka, saxan aad u fudud. Iskuday waad jeclaan doontaa
Maraq Broccoli iyo Baradho
Broccoli-kan iyo maraqda baradhada, marka laga soo tago inay tahay mid fudud oo nafaqo leh, aad ayey u fududahay in la diyaariyo; Ku habboon in la bilaabo cunno kasta.
Maraq qaali ah oo raaxo leh
Inta lagu jiro maalmaha ugu qabow ee jiilaalka, dhamaanteen waxaan raadinaa cuntooyin nasteexo leh si aan noo diiriyo. maraq digaag...
Digaag digaag leh khudaar iyo boqoshaada
Waxaan ku kari karnaa fuud digaag leh khudrad iyo boqoshaada. Cunto fudud laakiin nuugaan ah, oo ku habboon qoyska oo dhan. Ma isku dayi kartaa annaga?
Maraq duugoobay
Cuntadani maanta waxay ku habboon tahay xilliga qaboobaha: Digaagga la kariyey iyo Maraq khudradda ah. Waxay kakoobantahay kalooriyaal yar laakiin waxay kadhigantahay sidii maraq caadi ah.
Maraq kalluun
Waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo maraq kalluun leh cows iyo clams; bilow fiican ee dabaaldega qoyska xiga.
Kaabashka la kariyey
Cuntadani maanta waa qaaddo: Kaabashka la kariyey. Saxan aad u nafaqo badan, maahan digaaga iyo kaabashka, laakiin sidoo kale goofka la socda dartiis.
Baradhada hilibka lagu kariyo
Ma jeceshahay maraqdan baradhada leh hilibka? Badanaa waa mid ka mid ah cuntada lagu qoro guryaha oo dhan.
Chickpeas oo leh boqoshaada, chard iyo paprika
Gacaliye vegan, maanta waa maalintaada iyo hadiyaddayda aan ku siiyo, digaaggan oo leh boqosha, chard iyo paprika.
Digir cad oo la kariyey
Cuntadani maanta waa fuud cad oo digir ah oo ku habboon maalmahan qabow ee ugu horreeya. Ma dareentaa sidan oo kale?
Kareemka lentil ee la kariyey oo jiis ah
Soo ogow sida loo sameeyo saxan dhan oo raaxo leh oo qiimo jaban leh kareemkan digaagga leh ee jiiska
Digir beed iyo ham
Digir beed iyo ham, saxan caafimaad leh, hodan iyo malqacad ... Waad jeclaan doontaa!
Fuud madow
Ku soo ogow qiimayaasha nafaqada ee sausage dhiigga leh cajiinka cajiinka madow, oo ku habboon cayaaraha ama kuwa dhiig-yaraanta qaba
Baradhada baradhada leh kalluunka gogo '
Maanta waxaan diyaarinay hilib baradho leh kalluunka gogo ', mid ka mid ah suxuunta caadiga ah ee Huelva, oo ay weheliso digir ballaaran oo leh kalluun gogo'.
Digaag digaag leh qorfe
Ma aha in inta hadhay ay ku dhintaan qaab croquettes. Hilib digaag qorfe ah ayaa tusaale u ah (oo dhadhan fiican leh).
Jiingado leh Khudaar
Lentils oo leh khudaar: saxan ay hodan ku tahay birta laakiin aan u aheyn kaloriin sida caadiga ah misir la kariyey.
Baradhada hilibka lagu kariyo
Baradhada baradhada leh hilibka: 100% dhaqameed, saxan Isbaanish ah oo leh qiimo nafaqo oo sarreeya.
Digir la kariyey leh chorizo
Maraq la kariyey oo leh chorizo, saxan dhaqameed caadi ah oo Isbaanish ah, oo dad badani jecel yihiin, iyo kuwa kale oo aan sidaa u badnayn.
Digir ballaaran oo leh kalluun gogo '
Digir ballaaran oo leh kalluun gogo ', saxan caadi ah oo laga helo Huelva. Haddii macmacaanka aad horey ugu dartay xoogaa miro yar oo laga keenay Palos de la Frontera, shaki kuma jiro inaad dhergi doontid.
Mushroom iyo digirta cad ee digirta ah
Likahaani iyo fuudka digirta cad waa saxanka ugu fiican ee vegans-ka raadinaya borotiinka iyo dhadhan dhab ah oo aan la ilaawi karin.
Marmitako bilowga ah
Saxan jilicsan, oo ku dhalaalay-afkaaga, tuna si macaan u dhameystiran oo nafaqo leh? Cuntadan bilowga ah ee marmitako waa waxaad u baahan tahay.
Digirta guriga lagu sameeyo
Digirta guriga lagu kariyo waa mid ka mid ah suxuunta dhaqanka ee Isbaanishka. Taariikhdee ka wanaagsan in la sameeyo marka loo eego Ista?
Fabada bilowga ah
Cunnadan aadka u fudud ee fuudka ah ee loogu talagalay bilowga ayaa ah habka ugu wanaagsan ee lagu dhuuqi karo ku tiirsanaanta hooyada tuubada iyo xadgudubka daasadaha!