Baradho la feeray, wehel weyn
Fudud oo guul leh, baradhada la feeray waa wehel cajiib ah hilibka iyo kalluunka. Waa inaad isku daydaa!
Cunnooyinka fudud
Tortillas oatmeal leh kareemka kookaha ee quraacda
Ma waxaad raadineysaa cunto fudud oo quraacdaada ah? Isku day tortillakan oatmeal oo ay ka buuxaan kareem almond iyo kookaha, aad u fiican!
Oatmeal, yicib iyo keega shukulaatada quraacda
Ma doonaysaa in aad isku daweyso macaan quraacdaada xigta? Isku day shukulaatada, yicib iyo keega koobabka oatmeal.
Chickpeas basbaas leh oo cherry ah 10 daqiiqo gudahood!
Suurtagal ma tahay in 10 daqiiqo lagu kariyo cunto caafimaad leh oo macaan? Isku day chickpeas xawaash leh oo leh cherry.
Avokado iyo rooti ukun
Ma jeceshahay inaad ku quraacdo aasaaska? Rootiga avokado ee ukunta ayaa ku habboon in lagu bilaabo maalinta tamar. Isku day!
Keto rooti aan bur!
Rooti Keto waa rooti aan bur lahayn oo aad ku diyaarin karto microwave 90 ilbiriqsi gudahood. Ku habboon rootigaaga ama sandwijkaaga.
Chia, vanilj iyo pudding muuska
Raadinta quraac degdeg ah? Ma jiro wax fudud sida chia, vaniljka iyo pudding muuska oo aad diyaarin karto habeen ka hor.
Boorash almond ah oo leh buskut iyo shukulaatada
Quraac kale oo weyn oo lagu diiriyo oo la buuxiyo subaxdii. Boorash almondka ah oo leh buskud...
Rooti Faransiis ah oo leh mooska iyo kareemka yicib
Ma haysataa wax kibis ah oo ka hadhay maalintii hore? Ka faa'iidayso si aad u samayso rooti Faransiis ah oo leh mooska iyo kareemka yicib ee aan maanta soo jeedinayo.
Mooska subagga lawska
Subagga looska iyo boorashka mooska ee aan kugu martiqaadayo inaad maanta tijaabiso ayaa ah, shaki la'aan, ugu ...
Mooska boorashka boorashka leh kareemka yicib
Ma jeceshahay quraac fudud, kulul oo raaxo leh dayrtaan? Iskuday boorashka boorashka mooska leh kareemka yicib
Chard Swiss iyo omelette farmaajo
Chard iyo omelette farmaajo, saxan aad u fudud oo degdeg ah oo la sameeyo. Ku habboon casho khafiif ah, sidii bilowga ama hal saxan.
Baastada ukunta leh hilib doofaar iyo mozzarella
Pizza -yada aan maanta soo jeedinayo waxay noqdaan bilow fiican ama casho aan rasmi ahayn usbuuca dhammaadka ...
Buullada Zucchini oo ukun leh
Ha ii sheegin in soo jeedinta maanta aysan rafcaan qaadanayn! Buullaha zucchini ee beedka leh waa ...
Koob yogurt leh moos, boorash iyo miro daray ah
Koobkan yogurt oo leh moos, boorash iyo miro daray ah oo aan maanta soo jeedinayo ayaa ku habboon quraac ahaan inta lagu jiro ...
Baradho, zucchini iyo jiis omelette
Jimcaha waxay la mid yihiin guryaha tortilla, gaar ahaan xilligan oo kale sannadka. Waxaa weheliya saladh yaanyo ...
Zucchini waxay kujirtay tuunis farmaajo
Maanta waxaan kugu dhiirigelinayaa inaad diyaariso cunto karinta aan inta badan ku isticmaalno guriga si aan u dhammaystirno cashadeenna: zucchini ...
Yoogurt, moos, tufaax iyo koobabka malab
Ma waxaad raadineysaa macmacaan fudud oo dhakhso leh oo aad shaqsi ahaan u soo bandhigi karto? Muraayadahaan yaryar ee yogurt, mooska, tufaax iyo malab ...
Kafeega Jamaica
Kafeega Jamaica, kafee qani ah oo fudud oo dhadhan badan leh. Kafee aan ku diyaarin karno guriga oo aan cabi karno ka dib cunno wanaagsan.
Rooti leh moos la dubay iyo qorfe quraac
Ma waxaad raadineysaa quraac fudud oo taabasho macaan leh dhamaadka wiigga? Rootigaani leh mooska iyo qorfe isku xoqida ayaa kaa yaabi doona.
Karootada microwave
Ma raadineysaa saxan dhinaca caafimaadka ah si aad u buuxiso liiskaaga? Baro sida loogu diyaariyo karootooyinkan dabiiciga ah microwave-ga kaliya 6 daqiiqo.
Chia iyo kookaha pudding quraacda
Cudurkaan kookaha chia leh mooska iyo cashew nuts waa bedel weyn sida quraac, cunto fudud ama macmacaan. Tijaabi!
Oatmeal, moos iyo canjeelada qorfaha oo jiis la kariyay
Cunista canjeeladaan aan maanta la wadaago waa hab fiican oo lagu bilaabi karo dhamaadka usbuuca. Cuntadani waxaa loogu talagalay ...
San Jacobos leh ham iyo farmaajo
San Jacobos oo leh hilib iyo farmaajo, saxan guriga lagu sameeyo oo aad u fudud. Cunto karis ah oo qof walba u jeclaan doono buuxinta farmaajo dhalaalay.
Jiis ariga iyo rootiga macaanka yaanyo
Farmaajadan ariga ah iyo rootiga macaanka ee yaanyada waa ikhtiyaar aad u fiican oo ah cunsuriyaha ama bilowga qadada ama cashada asxaabta.
Falafel leh xididdo
Maanta waxaan kugu martiqaadeynaa inaad tijaabiso nooc cusub oo falafel ah, noocyada caadiga ah ee digaagga digaagga Bariga Dhexe: Falafel oo leh beetroot.
Pino Quinoa leh tuna iyo yaanyo
Guriga inta badan ma diyaarsano pizza badanaa marka aan diyaarinana waxaan aadi karnaa cajiinka pizza ganacsiga ...
Baaquli yogurt leh strawberries iyo berde
Looma baahna in la adkeeyo si loo diyaariyo cunto fudud. Baaquli iyo caano fadhi ahaan saldhig ayaa u horseedi kara ...
Kubadaha qumbaha, yicibta iyo shukulaatada
Waxaan jecel nahay kubbadaha tamarta si aan u cunno cunno inta u dhexeysa cuntooyinka ama aan dib ugu helno xoog jimicsiga ka dib, adiguna sidoo kale Dhaafay…
Octopus leh cachelos
Dhammaan suxuunta jikada waxay leeyihiin qaabkooda diyaarinta iyadoo kuxiran qofka ama aagga ...
Zucchini iyo Edam Cheese Omelette
Zucchini-kan iyo Edam Cheese Omelette waa kheyraad aad u fiican markaad guriga timaaddo adigoo daallan oo aad u yar tahay rabitaanka inaad karsato casho.
Boorash boorashka, mooska iyo shukulaatada
Boorashka boorashka, mooska iyo kookaha ee aan maanta soo jeediyo ayaa beddel weyn u ah quraacda. Fudud oo jaban.
Spinach iyo farmaajo mini quiches
Ma aanan garanayn waxa loogu yeedho isbinaajka macaan iyo jiiska qaniinyada: mini quiches ama muffins savory? Waxay la wadaagaan ...
Baradho la kariyey iyo salad digir ah
Waa suurtagal in la diyaariyo salad iyadoo la adeegsanayo dhowr waxyaalood. Caddayntu waa baradhadan la kariyey iyo salad digir ah ...
Qaraha Jelly
Jelly qaraha waa macmacaan fudud oo cusub xagaaga. Ku habboon kuwa yaryar. Waa dhakhso in loo diyaar garoobo waana mid caan ah.
Muuska omelette oo leh qorfe quraac ah
Muusigani muusikada leh qorfe waa beddel fiican oo quraac ah oo leh rootiga qamadiga oo dhan iyo miraha ama cabitaanka qaxwaha ama khudradda aan jecel nahay.
Boorash Amaranth leh strawberries iyo pear la dubay
Boorashka amarant ee leh strawberries iyo pear la dubay oo aan maanta diyaarinay ayaa ah beddel caafimaad leh oo quraac ah. Miyaad ku dhiirrataa inaad tijaabiso iyaga?
Keega xagaaga leh rootiga la jarjaray
Markaad timaaddo heerkul sarreeya, waxaad dooneysaa inaad wax u cuntid si ka duwan, oo leh shey cusub oo si fudud loo shiidi karo ...
Kukiyada Oatmeal iyo sabiib
Haddii aad raadineyso cookies si fudud loo sameeyo, kuwan aan soo jeedinno maanta waa bedel weyn. Uma soconno ...
Zucchini iyo kareemka karootada
Zucchini iyo kareemka dabacasaha waa kuwo caafimaad qaba oo fudud. Bilaash ka ah badeecooyinka asal ahaan ka soo jeeda xoolaha waxay ku habboon tahay cuntada vegan.
Bariis doofaarka oo jaalle ah
Maanta waxaan kuu keenay cuntadan fudud ee bariiska leh hilibka doofaarka ee huruudda ah, beddelka bariiska dhaqameed leh ...
Kubbadaha tamarta yicibta iyo qumbaha
Kubadaha tamarta ee yicibta iyo qumbaha ayaa dhergaya oo na siinaya tamar badan. Waxay ufiican yihiin cunnada fudud, gaar ahaan ciyaartooyda.
Ukunta ku daatay farmaajo
Ukunta la duudduubay oo leh jiis ariga ah waxay sameeyaan quraac aad u wanaagsan dhammaadka usbuuca, oo ay weheliyaan roodhida qaar, avokado, ama miraha kale.
Tuna deg deg ah
Cunto fudud oo loogu talagalay tuna empanada deg deg ah, si fudud loogu diyaariyo daqiiqado yar gudahood. Saxan saxan xaalad kasta.
Baradho khafiif ah iyo kareem liin dhanaan ah
Joogtada iftiinka ee baradhada iyo kareemka liin dhanaanta ee aan maanta sameyno ayaa ah qaab fudud laakiin aad u raaxo leh. Miyaad ku dhiirrataa inaad isku daydo?
Digirta casaanka leh digirta kelyaha iyo chorizo
Digirta cas ee leh khudaarta iyo chorizo waxaa lagu diyaariyaa kaliya 20 daqiiqo. Sidee? Adoo isticmaalaya digir tayo leh.
Cake Shukulaatada Iyo Kukiyada
Shukulaatada iyo keega buskudka waa keeg dhadhan fiican leh. Fudud oo aan lahayn foorno, ku habboon cuntada fudud ama kafeega. Macaanaa !!!
Quick Cooker Turkey Osso Buco
Turkey osobuco dheriga deg dega ah, saxan fudud oo dhaqso leh si loogu diyaariyo saxan dhameystiran oo ay wehliyaan khudaar iyo bariis cad oo karsan.
Quinoa leh hilib tacos iyo maraqa soy
Cuntada maanta waa mid aad u fudud in la sameeyo iyo waliba mid caafimaad leh: Quinoa leh ham tacos iyo maraqa soy. Macaanaa!
Digaag la dubay oo leh curry
Digaag la dubay oo leh curry saxan dhadhan leh, oo ay weheliyaan xoogaa baradho ah. Mid taajir ah oo fudud oo aan muddo gaaban ku kari karno.
Yoogurt, lowska iyo koobabka shukulaatada
Yegurt, lowska iyo muraayadaha shukulaatada ee aan maanta u diyaarino si fudud oo dhakhso leh. Macmacaan fudud oo wax lagu hagaajiyo waxaan rajeyneynaa inaad dareentid inaad isku dayday.
Muniirta shukulaatada
Muufkaada shukulaatada guryaha lagu sameeyo ee quraacda ama cunnada fudud ayaa aad u wanaagsan. Way fududahay in la diyaariyo waana ay fiican yihiin.
Bariis basbaas iyo basal
Bariiskan basasha iyo basbaasku wuxuu nagu soo celinayaa habka caadiga ah ee fudud ka dib Kirismaska. Si fudud oo qaali ah, iskuday!
Guntin tuunbo leh toon
Baro sida loo kariyo lo'da 'Tuna' iyadoo la adeegsanayo cuntooyinkeena fudud: khamriga cad iyo liin dhanaanta leh toonta iyo dhir, qaabka Isla Cristina, toonta iyo wax ka badan!
Ukunta dufan yaanyo iyo avokado
Ukunta la shiilay ee yaanyo iyo avokado aan maanta diyaarinayno waa mid fudud oo dhadhamin leh, kuna habboon waqti kasta oo maalinta ka mid ah.
Tilmaamaha lagu keydsho xayawaannada iyo digaagga
Ma rabtaa inaad ogaato haddii aad barafoobi karto keeg ama baay? Ma fiicnaan doontaa? Halkan ka ogow sida loo qaboojiyo keegagaaga iyo keegaaga.
Hilibka Doofaarka la dubay
Soo ogow cuntooyinkan si aad ugu diyaariso jilitaanka doofaarka la dubay qaab fudud. Sidee looga sameeyaa casiir leh? Halkan ka ogow sirta aad ku karinayso
Bariiska Omelette
Cunnooyinka fudud ee bariiska fudud, waxaan ku baraynaa sida ugu dhakhsaha badan iyo siyaabo kala duwan: qaabka Jabaan, dubay, bariis bunni ah iyo in ka badan!
Salad digaag ah
Markan waxaan kuu keenay salad salad ah, oo ah habka ugu haboon xagaaga xagaaga maxaa yeelay waa la cunay qabow oo waqti kuma qaadano karinta.
Bacon iyo farmaajo quiche
Bacon iyo jiis quiche keeg milix leh, fudud oo si fudud loo diyaarin karo, bilowga ama casho aan rasmi ahayn waa weyn !!!
Strawberry iyo macaanka chia
Isku-darka 'strawberry' iyo chia macaanka ee aan diyaarinno maanta wuxuu ku habboon yahay quraac ahaan, roodhida la socota, caano fadhi ama baaquli jajab ah.
Keega Microwave broccoli
Maanta waxaan kuu soo qaadaneynaa raashin cusub, iftiinka caloosha iyo dhaqso iyo fududahay in la sameeyo: keeg broccoli oo ku jira microwave-ka. Ma fududaan karin!
Basbaas la shiilay oo cusbo ku jirto
Cuntadani maanta waa midda ugu fudud ee aan kuugu soo bandhignay Cunnooyinka Jikada, laakiin sababtu ma ahan sababta ugu xun: basbaas la shiilay oo milix leh. Taajir, sax?
Karootada iyo kareemka sinjibiil
Karootada iyo kareemada sinjibiil ee aan maanta diyaarinayno waa bilowga dhadhanka iyo fudud ee qoyska oo dhan, oo ku habboon xilli kasta oo sannadka ah.
Zucchini iyo farmaajo frittatas
Zucchini, ham iyo farmaajo frittatas ah oo aan maanta diyaarinayno waa kuwo fudud oo dhaqso leh si loo diyaariyo; ku habboon quraacda ama sabtida iyo axadda.
Quraac almo leh quraac leh miro, iniinyaha iyo miraha
Maanta waxaan kuu soo qaadaneynaa quraac ka duwan: Quraacda caanaha yicibta, boorashka, iniinyaha iyo miraha. Macaan oo aad u nafaqo badan.
Boqoshaada sauteed iyo basbaaska cas
Boqoshaada la shiiday iyo basbaaska casaanka ah ee aan soo jeedineyno maanta waa deg deg oo si fudud loo diyaariyo, waxay ku habboon tahay bilow ama casho fudud
Baradho la shiilay, hilib doofaar iyo farmaajo
Baradhada shiilan, hilibka doofaarka iyo jiiska ee aan soo jeedinayno maanta waxay noqon karaan bilow, fudeyd iyo dhaqso u diyaargarow.
Leek iyo buskudka koobabka ah ee saladhka
Kibisyada liinta ee maanta iyo ukunku waa beddel weyn oo loogu talagalay quraacda macaan ama sabtida iyo axadda.
Baradho iyo leek qasacadaysan
Baradhada iyo roodhida roodhida ee aan maanta diyaarinayno waa saxan fudud oo lagu sameeyay maaddooyin caam ah oo aan ku samayn karno inay ku shaqeeyaan foornada.
Napolitans shukulaato yar
Napolitans-ka shukulaatada yar yar ee aan maanta diyaarinayno waa kuwo fudud oo dhaqso loo sameeyo. Ku habboon in la raaco kafeega quraacda ama cunnada fudud.
Kareemka iyo hilibka doofaarka pizza
Cunnooyinka kareemka iyo hilibka doofaarka loo yaqaan 'pizza pizza', oo ah hab aad u wanaagsan oo lagu diyaariyo kareem iyo kareemka doofaarka, waa mid aad u fudud in la diyaariyo
Baradho cufan oo jiis ah
Maanta waxaan soo jeedineynaa Cunto karinta Jikada qaar ka mid ah baradhada farmaajo laga buuxiyey, oo lagu kariyey foornada. Saxan fudud marka la eego maaddooyinka, laakiin dhadhan fiican leh.
Xakamaynta Cauliflower
Iskuxidhkayaga Cajiibka ah ee Basbaaska waa cunno ku habboon cashooyinka iyo cuntada fudud. Sababtoo ah maadada kaloriinta oo hooseysa awgeed, waxay kufiican tahay cuntooyinka.
Canjeero Mareykan ah
Sidee bay u macaanaayeen canjeeladan Mareykanka ah! Haddii aad sidoo kale rabto inaad ogaato sidaan u sameysanay iyo waxyaabaha ay ka kooban yihiin, sii wad aqrinta.
Sanduukh jilicsan oo jilicsan
Inta lagu jiro usbuuca dhammaadkiisa waxaan caadi ahaan ku diyaarinnaa pizza, sandwich ama sandwich guriga si aan u cunno. Badanaa waa jimco markay ...
Shukulaatada yar-yar ee loo yaqaan 'croissants'
Puff croissants rootaster oo ay ka buuxaan kareem shukulaato ah, oo ah qaab fudud oo aan u diyaarin karno dhib la'aan qof walbana uu jeclaan doono. Isku day !!!
Hilibka lo'da oo leh biir
Hilibka lo'da oo leh biir, saxan fudud oo dhaqso leh oo loo diyaariyo, oo leh suugo aad u wanaagsan oo ay weheliyaan boqoshaada, saxan aad u dhameystiran.
Microwave bolan bocorka
Cunto karinta bocorka Microwave, hodan ah oo aad u fudud in la diyaariyo, macmacaanka waa mid aad u wanaagsan, sababtoo ah jilicsanaanta jilicsan iyo macaan. Waa ku jeclaan doontaa !!!
Boqoshaada sauteed iyo hilib doofaar
Boqoshaada la kariyey iyo hilib doofaarka ee aan soo jeedineyno maanta waa deg deg oo si fudud loo diyaariyo. Waxay ku habboon tahay marka qofku uusan rabin inuu ku sii adkeeyo cashada.
Salad kaabash leh iniin, sabiib iyo cananaaska
Saladdan kaabajka leh iniinta, sabiib iyo cananaaska waa fudeyd fudud oo fudud oo la sameeyo. Waxa kale oo aad u isticmaali kartaa sidii bilow ah.
Dorada leh maraqa basbaaska piquillo
Cunto karis loogu talagalay jajabinta badda ee maraqa basbaaska piquillo, maraq fudud oo fudud oo aan diyaarin karno si aan ula socono saxan kasta. Waxaad jeclaan doontaa !!!
Yaanyada ukunta ku jirta, dubay
Yaanyada la dubay ee ukunta ayaa ah bedel weyn oo cashada ah. Cunto fudud oo soo jiidasho leh ma qaadan doonto wax ka badan 20 min. diyaarinta.
Cunto macaan oo Puff leh tuna
Cunto-karis loogu talagalay buskudka lagu buuxiyo tuna, saxan fudud oo dhaqso ah oo loo diyaariyo, casho ama loo galo dalxiis, waxay umuuqataa mid wanaagsan !!!
Ukun sida pizza
Cuntada aan maanta kuu keenayno waxay leedahay dhowr qodob oo xoog leh oo kugu martiqaadaya inaad ka dhigatid habeenkan: Waa wax fudud ...
Quraac dhameystiran oo caafimaad leh
Waxay yiraahdaan quraacdu waa cuntada ugu muhiimsan ee maalinta, maxaa yeelay waa inay jirtaa mid kasta ...
Oatmeal, looska iyo qaniinyada shukulaatada
Baastadaas, looska iyo qaniinyada shukulaatada ayaa ku habboon cuntada fudud inta u dhexeysa. Si fudud oo dhaqso leh loo sameeyo, waa in lagu hayaa meel qabow.
Sausages cusub oo leh suugo yaanyo ah
Cunto-karis loogu talagalay sausages leh suugo yaanyo ah oo macmal ah, oo ku habboon carruurta yaryar ee guriga ku jirta, oo jecel sausages.
Minitostes farmaajo oo leh macaanka strawberry
Hadda xagaaga, marka nashaadaadka iyo xilliyada firaaqadu ay kordhaan, waxa ugu yar ee aad rabto inaad sameyso ayaa ah inaad saacado iyo saacado qaadato ...
Yoogurt, raspberry iyo koobabka malab
Caanaha yogurt, raspberiga iyo muraayadaha malabka ee aan maanta soo bandhigeyno waa kuwo fudud oo dhaqso loo diyaariyo. Macaan fudud oo macaan oo loogu talagalay qoyska oo dhan.
Salmorejo
Cunnooyinka Salmorejo, oo aad u macaan oo ay ku rakiban yihiin fiitamiino, waa saxan aad u dhameystiran oo bilow ah aad ayey ufiican tahay, marka waxaan kugu dhiiri galinayaa inaad tijaabiso.
Flan kareem aan lahayn foorno
Flan kareem ah oo aan lahayn foorno, hodan iyo fudud oo la diyaariyo, ma rabtaa inaad ogaato sida loo diyaariyo? Gali oo waxaad arki doontaa sida ay u fududahay sameynta garabkan kareemka, waad jeclaan doontaa !!!
Ukunta Lasagna
Laagag eggplant aad u wanaagsan, waa saxan aad u dhameystiran oo ay la socoto salad, waxaan ka dhigi karnaa hal saxan oo kale, hubaal waad jeclaan doontaa.
Cherry iyo sharoobada rum
Cherry iyo sharoobada ruushka Sharoobadaani waxay ku habboon tahay inay lasocoto macmacaanka aad jeceshahay ama keega. Sidoo kale natiijada ...
Crudités oo leh maraqa jiiska buluugga ah
Crudités leh maraqa buluugga buluugga ah Crudités wuxuu noqon karaa saaxiibkeen fudud ee qadada qoyska ama cashada ama ...
Avocado, ukumo iyo rooti yaanyo ah oo qoyan oo la qalajiyey
Sandwiches waa soo jeedin weyn oo lagu diyaarinayo casho deg deg ah dhamaadka usbuuca, kan leh avokado, ukun iyo maraqa yaanyo la qalajiyey ayaa kaa yaabi doona.
Digaag roti ah oo farmaajo iyo timir laga buuxiyey
Rooti digaag ah oo farmaajo iyo timir laga buuxiyey Guriga inta badan waxaan ku leenahay sausage yar oo casho ah oo aan kujirno salad ...
Kariim fudud oo dhir udgoon
Kariim fudud oo asparagus cad Waxaa jira waqtiyo aad rabto wax caafimaad qaba mana na siinayo shaqo badan….
Wareegyada Basasha la shiilay
Cuntada aan maanta soo bandhigno waxay u adeegtaa sidii wax lagu qurxiyo saxan kale ama "tapas" yar oo saxanka ka hor ...
Coquinas leh toon iyo khamri
Cunnooyinka aan maanta soo bandhigno waa kuwo aad u wanaagsan oo aad caan u ah xilligan gu'ga-xagaaga gaar ahaan ...
Hummus
Hummus waa cunto kariye Carabi ah oo caan ka ah adduunka oo dhan. Sameynteedu waa mid aad u fudud, waa inaad kaliya burburaysaa maaddooyinka waana ku raaxeysan karnaa.
Qamadiga qamadiga leh jiis iyo dhir
Tamaatiga qamadiga waa fududahay in la sameeyo waxaana lagu buuxin karaa waxyaabo badan oo la buuxiyo. Maanta waxaan ku wehelinaa iyaga farmaajo iyo kiriim la kariyey.
Doomaha buskudka leh ukunta digaagduur
Doomahan rootiga ah ee buskudka ah waa kuwo aad u fudud in la diyaariyo waana kuwo macaan 30-ka 'kaliya ayaynu diyaar u nahay, waa inaad doorataa maaddooyinka la dhigayo.
Bariis iyo salad farmaajo
Imaatinka xagaaga oo ku dhow wuxuu keenayaa rabitaanka iftiinka iyo caafimaadka. Bariiskan iyo saladan farmaajo ayaa tusaale fiican u ah taas.
Tufaax duban oo jiis ah
Tufaax duban oo leh jiis Aan isku soo wada uruurinno waxyaabaha ugu qanisan adduunka, tufaax duban iyo jiiska! Taasi…
Caleenta pesto
Waxaan aad u nahay taageerayaasha pesto, labadaba basilkii caadiga ahaa, iyo kuwa soo ifbaxaya tijaabada kadib. Cuntadani…
Keeg jiis ah
Keegga jiiska ah ee Jakeega ah ee jiiska ee guriga ayaa nagu waalaya, ha ahaato nooc cusbo ama macaan. Samee…
Provoleta, oo loogu talagalay dadka jecel farmaajo
Provoleta waa qaab fudud oo ku saleysan farmaajo dhalaalay provolone, geedo udgoon iyo saliid saytuun ah. Uma muuqdo mid xun, sax?
Bariis leh squid ee maraqa Mareykanka
Bariiska leh squid ee maraqa Mareykanku waa badbaadadayda maxaa yeelay ma sahlanaanin. Haddii aad haysatid waxoogaa qasacaddo ah oo lakab ah waxaad xallisay cuntada.
Kibis goobeed iyo keeg jiis ah
Keegahan yar-yar ee koob-ka-koobku waa kuwo dhadhan fiican leh, cidina ma dhihi karto in maaddadooda ugu weyni tahay cauliflower sidaa darteed waxay ku habboon yihiin kuwa yaryar.
Omelette cagaaran cagaaran
Dhirta cagaaran waa khudrad ay dad badani jecel yihiin oo neceb yihiin, laga yaabee inay ugu wacan tahay dhadhankeeda gaarka ah. Laakiin…
Zucchini iyo yaanyo omelette leh avokado
Zucchini-kan iyo khudradda yaanyo cherry ah ayaa sameeya casho weyn "deg deg ah" oo leh dhawr xaleef oo ah avokado.
Sandwiches loogu talagalay cuntooyinka fudud
Ma ogtahay in asalka 'sandwich' uu soo bilaabmay qarnigii 1927aad? Laakiin waxay ahayd ilaa XNUMX markii ...
Digaagga baradhada
Xirmooyinka baradhada waxaa lagu sameeyaa foornada qaab aad u fudud oo fudud. Xawaashku wuxuu ku dari doonaa taabasho gaar ah baradhadan dahabka ah ee jilicsan.
Noocyo beed la'aan ah
Dhammaanteen waxaan jecel nahay crepes! Tanina waa tan sababtoo ah waxaan ku samayn karnaa kun hab. Hagaag guriga ...
Couscous oo leh khudaar, saxan fudud oo fudud
Sameynta couscous-ka guriga waa deg deg oo fududaan maadaama uusan wax karin, kaliya wuxuu ku fuuqsadaa biyo kulul, marka 5-daqiiqo kadib diyaar ayaan u nahay.
Ratatouille qudaar leh ukumo
Cuntadani maanta waa cunto fudud oo la sameeyo, iftiin la cuno oo aad iyo aad u caafimaad badan. Waxaad u baahan tahay oo keliya inaad haysato ...
Pate Mushroom
Pate-kani wuxuu badbaado kuu noqon karaa mar uun ama mid kale. Sidoo kale gebi ahaanba waa layaab, maxaa yeelay boqosha dartii ...
Baesaska Muesli quraac ama cunto fudud
Maanta waxaan diyaarinay baararka muesli, soo jeedin weyn sida quraac ama cunto fudud. Waxaad u baahan tahay oo kaliya afar maado si aad u sameysid, kaliya afar! ...
Gulas oo leh toon
Gulaska leh ajitos wuxuu noqday cunnooyinka Isbaanishka ee sanado badan ka hor. Gulas ama anguriñas waxay leeyihiin ...
Baradhada Hasselback
Baradhada Hasselback waa qurxinta ugu fiican ee aan ka fikiri karo steak. Baradho fudud oo fudud, macaan oo aad u midab badan.
Liin dhanaan
Ma aqaano inaad jeclaan lahayd liin macaan sidaan anigu jeclahay, laakiin kuwa ...
Cod iyo dhir omelet
Cuntadan macaan iyo omelettes-ka dhirta ah waxaa badanaa lagu cunaa ugu yaraan bishii hal mar casho gurigayga. The…
Quraac dhameystiran, caafimaad leh oo hodan ah
Haddii ay jiraan wax aan shakhsi ahaan ugu raaxeysto, waa quraac dhammaadka usbuuca. Waa labadaas maalmood markii ugu ...
Digaag liin dhanaan
Cuntada maanta waxaa loogu talagalay gaar ahaan kuwa jecel jir dhiska iyo jir dhiska ee u baahan inay wax weyn cunaan ...
Salmon la cabo iyo pizza arugula
Salmon-kan la cabbay iyo arugula pizza waa kheyraad aad u wanaagsan marka aad rabto wax fudud oo dhaqso leh, taasi nama ka dhigeyso inaan jikada aadno.
Keeg farmaajo taabasho leh manchego
Waad salaaman tihiin Zampabloggers (ama qalbiyadan taariikhdan)! Maanta waxaan kuu soo qaatey raashin macaan oo aad ku macaaneyso jaceylkaaga jaceylka jacaylka ...
Baasto leh ilmo dhalaal iyo toon
Tartiib tartiib iigu labbis maxaa yeelay waan degdegay. Deg deggu waa la taliyayaal aad u xun iyo culeys duufaan leh markii ay tahay inaan ...
Quraac miro caafimaad leh
Waxaa laga yaabaa sababta oo ah waxay ka mid tahay go'aannadayda sannadkan cusub ama laga yaabee inay tahay inay ku jirto nolosha ...
Jajabka Oat oo leh moos karamiile ah
Quraacdan oat flakes, moos caramelized iyo iniinta waxay kaa caawin doontaa inaad maalinta ku bilowdo tamar.
Yogurt smoothie leh malab
Yoogurt oo leh malab jilicsan ayaa ku habboon carruurtaas kuwa diida dhadhanka malabka. Waxaan ku darnay dhowr buskud oo Maria ah si aan uga sii wanaajino.
Cunto fudud
Cunto fudfududdan ayaa caafimaad leh, fudud oo 100% dabiici ah. Jirkaaga sii cuntooyin caafimaad qaba oo dufanku ku yar yahay iyo sonkor la warshadeeyay. Waxaad ogaan doontaa faraqa.
Bariis afar farxad ah
Bariis afar farxad ah: prawns, hilib doofaar, karooto iyo basbaas cagaaran. Waa macaantahay!
Ukunta ku daadiyey maraqa yaanyo leh basbaas
Waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo roodhida fudud ee degdega ah ee ukunta la shiilay ee maraqa yaanyo leh basbaaska.
Frankfurt Coca iyo Cherrys
Ha moogaanin karintaan fudud ee loogu talagalay coca de frankfurt iyo cherrys oo ku habboon cunnooyinka saaxiibbada ama tamashlaha
Keeg Basque leh qorfe
Ku sii keegga Basque ee hodanka leh qorfe! Waa macaan tahay, waa wax aad u fudud in la sameeyo oo aad u yar ayaa loo baahan yahay. Waxay ku habboon tahay cunnooyinka fudud iyo quraacda!
Kukulaatada shukulaatada fudud ku shub koobka
Ku raaxee bunni shukulaatada fudud koobkaba gabi ahaanba: waa dhadhan fiican, waa dhakhso in la sameeyo waxayna leedahay kalooriyaal ka yar buniga caadiga ah.
Baastada khudradda la yiraahdo
Sidee looga helaa saxan baasto ka sameysan 'zucchini'? Baastadaan khudradda ah ee la kariyey ayaa ku baraysa
Shukulaatada shukulaatada guryaha lagu sameeyo
Shukulaatada shukulaatada guryaha lagu sameeyo: waxaad ku samayn doontaa iyaga wax ka yar 25 daqiiqo. Balan qaaday!
Bariis dubay
Sidee loogu diyaariyaa bariis la dubay waqtiga ugu dambeeya? Isku day cuntooyinkan cajiibka ah oo ku raaxee sida cufan, waxaad sameyn doontaa isboorti mar dambe.
Salad Couscous leh digaag iyo sabiib
Salad kan couscous oo leh digaag iyo sabiib ayaa ah beddelka weyn ee saladh dhaqameedka. Salad diirran, oo ku habboon wakhtigan.
Goobaha Turkiga ee leh maraqa yicibta
Goobaha Turkiga ee leh maraqa yicibta, waa cunto karinta kuweenna jecel hilibka oo jecel inay ku qancaan saxan caafimaad leh.
Digaag khardal leh oo leh zucchini millefeuille
Ku dhiirado inaad ku abuurto farshaxanka saxankaaga cuntadan oo leh digaag iniin khardal leh oo leh zucchini iyo millefeuille bocor
Chickpea iyo curry isbinaajka
Dhadhan ahaan, curry. Veggie-kan ayaa ku haboon dhamaan noocyada kala duwan ee caloosha Ha nacasina, digaagdan iyo karbaashka curryka ah ayaa loogu talagalay qof walba.
Omelette oo likaha leh chives
Waxaan ku tusineynaa sida loo diyaariyo omelette fudud oo dhaqso leh chives, ku habboon casho.
Bariis bariis ah
Cunnooyinka fudud ee ku habboon kuwa ku dhex milmay cuntada hypocaloric, waxaan kugula talineynaa saladan bariiska leh khudaarta.
Burwich Sandwich
Hambburger ku jira digaag ama rooti lo'aad ayaa noqon kara mid ka mid ah cuntooyinka ugu qanisan, caafimaadka iyo abuurista badan ee aad kari karto. Sii mala-awaal!
Dabocase labis
Xididdo jilicsan: tufaax khal cider ah, toon, basbaaska madow, saliid saytuun iyo milix ... Salad midab leh oo ka duwan!
Tabeel basbaas leh oo lagu kariyey yicib
Sidee loo sameeyaa saxan aad u soo jeedinaya adigoon ku darin hilib ama kalluun? Isku day cajaa'ibkan leh ubax-baradleyda basbaaska leh ee lagu kariyey yicibta. Waad riyoon doontaa
Chettos ulo farmaajo ulo
Haddii aad rabto inaad ogaato sida loo sameeyo cuntooyinka fudud ee guryaha lagu sameeyo, ha moogaanin ulahaan farmaajo ee lagu dahaadhay chettos
Salmon leh fuud
Salmon leh fuud: Cunto aad u caafimaad badan oo ku habboon cuntada.
Cod leh baradho la dubay
Cod leh baradhada la dubay: waxay ku habboon tahay qoyska oo dhan. Fudud, caafimaad leh oo fudud in la sameeyo.
Turkiga iyo hilib doofaar lagu cabiray avocados
Kala soco cuntooyinkan loogu talagalay avocados ka buuxsan turkey iyo hilib doofaar sida loo daryeelo kolestaroolka si aad u wanaagsan oo aan allabaryo
Muslaw ku jira qoloftiisa oo leh khudaar shiidan
Mussel ku jira qoloftiisa oo leh khudradda duqadda ah: Cunto badeedka laga cuno oo aad caan u noqon doonta haddii loo isticmaalo sidii loo bilaabi lahaa in la cunteeyo ka hor qadada ama cashada
Pizza khudradeed
80% pizza khudradeed: inta badan waxyaabaha ay ka kooban tahay waa khudaar, sidaa darteed waxay ka dhigayaan pizza-kan inuu noqdo casho sharaf leh, caafimaad leh oo aad u hooseeya oo kalooriye ah
Fuud madow
Ku soo ogow qiimayaasha nafaqada ee sausage dhiigga leh cajiinka cajiinka madow, oo ku habboon cayaaraha ama kuwa dhiig-yaraanta qaba
Murcian cauldron bilowga ah
Muxuu dhadhamiyaa xagaaga? Waxaa macquul ah in layaabkan Murcian cauldron ee bilowga ah. Gacanta ayeeyo ee loogu talagalay jeebka ardaygaaga.
Rooti saliid saytuun ah iyo yaanyo
Rooti saliid saytuun ah iyo yaanyo la jarjaray, mid ka mid ah quraacda ugu qanisan ayaa jiri kara.
Chickpeas oo lagu kariyey boqoshaada iyo curry
Cunto karis deg deg ah oo loogu talagalay digirta oo lagu shiilay boqoshaada iyo curry ku habboon maalmo aan jirin waqti la kariyo.
Cuntada badda salpicón
Seafood salpicón: waa saxan xagaaga caadiga ah, kaliya maahan meelaha xeebta ku yaal.
Digaag digaag leh qorfe
Ma aha in inta hadhay ay ku dhintaan qaab croquettes. Hilib digaag qorfe ah ayaa tusaale u ah (oo dhadhan fiican leh).
Cauliflower Salad
Salad Cauliflower, oo hodan ah, caafimaad qabta oo aad waxtar ugu leh jirkeena, sababtuna tahay sifooyinka waaweyn ee ay ka kooban yihiin dhammaan waxyaabaha ku jira.
Pizza guryaha lagu sameeyo
Pizzas guri lagu sameeyay, macaan oo caafimaad leh oo kaamil ah si kor loogu qaado hal-abuurkaaga cuntada. Miyaad noqon doontaa cunto kariye? Tijaabi!
Qaniinyada Nocilla
Ismarisyada 'Nocilla sandwich', waxay ku habboon yihiin cunno fudud, quraac ama qaxwo ka dib cuntada. Macaanaa!
Takoorka digaagga
Tacosyadan digaagga ee hodanka ah ee leh khudaarta iyo maraqa kulul waxay noqon karaan casho qaas ah oo lala wadaago asxaabta. Ma qortaa?
Zucchini leh cows
Zucchini leh cows, ukun aad u caafimaad badan oo dhadhan fiican leh. Ku habboon xagaaga.
Artichokes oo leh ham
Artichokes leh ham, saxan xoogaa shaqo ah oo la sameeyo, fudud oo aad u caafimaad qaba.
Kareemka Zucchini
Kareemka Zucchini: in loogu adeego labadaba sida saxanka qabow iyo sida saxanka kulul. Macaan oo aad u caafimaad qaba!
Salad Baasto leh tuna iyo saytuun
Tunahan iyo saytuunka saladhka laga buuxiyay basbaasku waa mid fudud oo dhaqso leh. Ku darso aad u qabow.
Avokado iyo liin macaan
Marka lagu daro isha cajiibka ah ee fiber, potassium, thiamine, riboflavin, folate, iyo fiitamiinada B-6, E, iyo K, xayawaankan avocado-lime waa mid cabsi badan.
Qumbaha gazpacho
Cunnadan macaan ee qanjiraha gazpacho ayaa kaa saari doonta nidaamka salad ee xagaagan waxayna rogi doontaa dhagahaaga "alechugado".
Mousse dhakhso leh buskud
Muuskan liinta leh buskudku waa macmacaan aad u nasteexo leh, sidoo kalena fudud oo deg deg ah in la sameeyo, ku habboon bilowga!
Salad dalka
Saladkan wadan waxaa u dheer fudeyd la sameeyo waa macaan. Miyaad horeyba u ogayd maaddadeeda gaarka ah? Ham tacos!
Salad isku dhafan
Adiga oo fiirinaya xagaaga, waxaan kuu soo qaadaneynaa iftiin, caafimaad iyo wixii ka sareeya oo dhan qabow, taas oo ah waxa aad ku rabto kuleylkan: salad isku dhafan.
Moussaka bilowga ah
Ku quusin naftaada cajiibka Giriigga ee cajiibka leh moussaka macaan ee bilowga ah. Waa sida lasagna
Salmon gratin leh berde iyo baradho
Haddii aad ugaarsi ugu jirto saxan afkaaga ku dhalaalaya oo aadan jeclayn inaad wax badan karsato, iskuday inaad sameysid salmon gratin leh berde iyo baradho.
Ukunta dufan leh zucchini leh ukunta
Ukunta la jarjaray oo leh zucchini: waa hab fudud oo loo sameeyo, ku habboon cuntooyinka sababo la xiriira kaloriintiisa oo hooseysa.
Zucchini Parmesan
Zucchini-kan leh parmesan waa khiyaamada ugu fiican ee calooshaada haddii aad ku jirto cunto. Waxay u egtahay inaad dhadhamineyso saxan macaan oo macaroni ah!
Hilibka shiidan ee baastada
Hilibka shiidan ee baastada loo yaqaan: makaroni, spaghetti, iwm. Hadda baastadaadu waxay noqon doontaa mid dhadhan fiican leh oo nafaqo leh.
Ukunta la jarjaray oo leh sardines iyo zucchini
Cuntada qasacadaysan waa qaab wax ku ool ah oo caafimaad leh oo lagu dhammaystiro liistadayada. Iskuday qaababkan fudud ee fudud ee ukunta la dubay oo leh sardines iyo zucchini
Kafee iyo rooti saliid iyo sonkor leh, quraacda Andalusiya
Kafee iyo rooti saliid iyo sonkor leh, quraacda Andalusiya, hodan, caafimaad leh aadna u fudud in la diyaariyo. Kuwa yaryar ee guriga ku jira way jeclaan doonaan.
Maraqa chimichurri ee macaan
Cunto kasta oo hilib weyn ka dambeysa marwalba dhar qurxan ayaa jira, oo maraqaas macaan ee 'chimichurri' ayaa ah astaamaha guud ee suugada.
Doofaarka jilicsan ee leh basbaas iyo ulo karootada
Basbaaska dawanka iyo karootada ku jirta saxankan ayaa qurxin weyn u leh hilibka doofaarka.
Cudurka anchovies ee khalka ku jira
Anchovies oo ku jira khal: Ku habboon taariikhahan kulul. Tapa of anchovies la xushay oo ay weheliso biir aad u qabow, farxad saafi ah!
Broccoli sauteed leh geed nuts
Sidee loogu diyaariyaa cunto macaan, caafimaad leh oo ka buuxda nolosha nolosha 15 daqiiqo? Isku day cuntadan macaan ee broccoli la shiiday leh looska. Yaab yaab leh
Feeraha doofaarka ee leh biirka
Mid ka mid ah suxuunta hilibka ugu fiican ee la dubay ayaa suurta gal ah in la karinayo Beer Pork Ribs. Si fudud oo macaan.
Avokado la dubay
Iyada oo ay ku jiraan maaddooyin iyo waqti ka yar intaad u maleynaysid inaad heli doontid tapa oo u qalma inta badan maqaayada xilligan la joogo:
Saladh avokado Strawberry
Saladkan iyo saladhka avokado ee leh vinaigrette lowska geedku waa waxa aad raadineyso haddii aad u baahan tahay saxan cusub, mid hodan ah, midabkiisu hooseeyo oo dhaqso lehna loo sameeyo.
Kalluun deg deg ah oo toon ah iyo paprika ayaa ladilay
Kalluunka leh toonta iyo paprika refried waa mid ka mid ah hababka ugu dhakhsaha badan ee aan ku soo bandhigno kalluunkan. Diyaar u ah 15 daqiiqo.
Saladh baastada
Salad baastar leh khudaar, ukun la kariyey iyo jiis. Macaan oo wanaagsan!
Pistachio iyo farmaajo eccal béchamel
Baastoorkan iyo farmaajada loo yaqaan 'emental cheese béchamel' waxaad ku siin doontaa taabasho ah cunno haute baastadaada iyo khudradda cagaaran
Salad isku dhafan oo leh cuntooyinka macaan ee badda
Salad isku dhafan oo leh macmacaan badeed: galley macaan, karootada shiidan, ukunta la kariyey, salad baraf, macmacaanka badda iyo majones fudud, waxyaabaha ay ka kooban tahay.
Baradho macaan iyo chorizo omelette
Sidee loo siiyaa yar iyo weyn inay cunaan baradho macaan? Qofna iskama celin karo baradhada macaan ee la dubay iyo chorizo omelette.
Microwave buskud flan
Microwave buskud flan: hodan, macaan oo ku habboon cuntada fudud iyo macmacaanka.
Aubergines la shiilay oo malab leh
Aubergines la shiilay oo leh malab, casho habboon oo qof walba jeclaan doono.
Sausages ee khamriga leh baradho
Sausages-kan ku jira suugada khamriga leh baradhada rootiga ayaa ku habboon in lagu daro liiskaaga toddobaadlaha ah. Fudud oo dhakhso badan.
Chorizo carbonara
Soo ogow baastada ugu macaan ee leh maraqa karrizo carbonara ee la karinayo ee uu hindisay Jamie Oliver kuna habboon qaboojiyaha guud
Wan la dubay oo liin dhanaan leh
Sidee ku heshaa afka oo ku dhalaalaya afkaaga? Alaab wanaagsan, dulqaad iyo foorno. Cuntadani loogu talagalay wanka la dubay oo leh liin waa tusaale fiican
Meringue ayaa taaha
Cuntada Meringue taah: waxaad u baahan tahay oo keliya laba maado, sonkor iyo ukun cad.
Rooti Faransiis ah oo leh macaanka guriga lagu sameeyo
Fasaxan, iska dhig qalliinka bikininka oo ku nasso nasashadaada quraac ka mid ah rootiga Faransiiska iyo macaanka guriga lagu sameeyo. Isdeji oo cun!
Looska cufan iyo pistachio
Si kasta oo ay u badan tahay kafeega aad cabeyso maalintii, quraac la’aanteed tamar ma jirto. Peanut Pistachio Crunch wuxuu kuu noqon karaa badbaadadaada macaan.
Kookaha basasha caramelized
Imisa jeer ayaad la kulantay qaboojiye madhan maalmahaas xun ee ugu dambeeyay bisha? Cuntadani loogu talagalay caramelized coca coca waa badbaadadaada
Rooti Faransiis ah oo leh nutella iyo moos
Rootigaas Muuska ah ee Nutella ee Caanka ah waa kuwo aan la diidi karin oo fudud in la sameeyo. Waxay kufiican tahay macmacaan ahaan cunno aan degdeg ahayn.
Cananaaska curry digaagga curwers
Si fiican ugula soco qormadan fudud ee loogu talagalay curry digaagga iyo xayawaanka cananaaska maxaa yeelay waa talaabada ugu horeysa ee ugu haboon hadafka hawlgalka baqdinta baqdinta leh.
Fabada bilowga ah
Cunnadan aadka u fudud ee fuudka ah ee loogu talagalay bilowga ayaa ah habka ugu wanaagsan ee lagu dhuuqi karo ku tiirsanaanta hooyada tuubada iyo xadgudubka daasadaha!
Kukiyada Boorashka Boostada ah ee Mooska
Kukiyadaan waxaa lagu sameeyaa kaliya seddex maaddo: moos bisil, miro duudduuban iyo sabiib, iskuday!
Keeg shukulaato bur ah
Keegga shukulaatada waa keega keega degdega ah ee aad ku diyaarsan karto shan daqiiqo gudahood oo leh micrronds. Waxaan kuu soo bandhigeynaa mid shukulaato ah.
Digaag qalafsan oo leh baradho baradho ah
Xirmooyinka digaaggan ee digaagga leh baradhada baradhada ayaa ah soo-jeedin weyn oo loogu talagalay cashooyinka iyo cuntooyinka caadiga ah ee guriga.
Ukunta lagu buuxiyay tartare salmon oo sigaar ah
Ukunta laga xumaaday way fududahay in la diyaariyo marwalbana waa ikhtiyaar bilow ah oo wanaagsan. Waxaan kuu soo bandhigeynaa xoogaa salmon ah oo sigaar cabbin ah.
Macmacaan tufaax oo guriga lagu sameeyo
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo keega tufaax macaan ee cunnada fudud ee carruurta. Xaaladdan oo kale waxay u adeegtay sidii cunugii aabbahay dhalashadiisa.
Xaj iyo farmaajo pizza duub
Kuwan dufanku ka kooban yahay ee loo yaqaan 'ham' iyo 'farmaajo' waxay ka kooban yihiin cuntooyin aad u fiican oo aan caadi ahayn iyo / ama casho aan degdeg ahayn.
Ulaha shukulaatada
Qormadan waxaan ku baraynaa sida loo sameeyo cunno fudud oo macaan carruurta, xoogaa bakoorado shukulaato macaan leh si loogu qanciyo gaajada galabtii.
Ham iyo saladh farmaajo
Maqaalkani waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo xoogaa ham ah iyo salad farmaajo sida aperitif booqashooyinka lama filaanka ah.
Shrimp iyo boqoshaada croquettes
Maqaalkani waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo cunto karinta hodanka ah ee loo yaqaan 'croquettes' oo ku saleysan cowska iyo boqoshaada, oo aad ugu fiican cashada yaryar.
Kubadaha ukunta ukunta
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo xaaqin qumman oo caafimaad leh si aad u daryeesho khadkaaga xilliga qaboobaha.
Cunnooyinka Panacota (panna cotta)
Maqaalkani waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo hab fudud oo loogu talagalay macmacaanka Talyaaniga ee caadiga ah. Panacota ama caanuhu waxay u kariyaan sida macmacaanka.
Tabeel la dubay oo leh suugo yaanyo iyo parmesan
Waxaan kariimka ku karineynaa foornada dusheeda maraqa yaanyo iyo lakab wanaagsan oo la shiiday Parmesan. Cunto fudud oo caafimaad leh.
Ukunta la dhigay yaanyo iyo isbinaajka
Maqaalkan waxaan ku tusinaynaa cunto fudud oo ukumo ah oo lagu sameeyay kaliya 20 daqiiqo qadada kasta oo la hagaajiyay.
Serrano ham iyo fajitas farmaajo
Maqaalkani waxaan ku diyaarinay fajitas succulent ah oo ka buuxa dhadhan iyo casiir mahadnaqa isku dhafka maaddooyinka. Ku fiican casho deg deg ah,
Baastada Puff iyo shukulaatada geedka kirismaska
Qormadan waxaan ku maamuuseynaa geedka kirismaska ee maalintan Saddexda Boqor ah qaab macaan. Marka, waxaan idinkaga tegayaa hadiyad iyaga u ah iyaga caawa.
Puff buskudka, ham iyo farmaajo iyo béchamel
Maqaalkani waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo jiis macaan iyo hilib ham oo ay weheliyaan suugo béchamel macaan. Qaniinyo weyn oo la cuno cashada.
Maraq toon ah
Qormadan waxaan ku soo bandhigeynaa maraq toon ah oo aad u hodan ku ah habeenka kirismaska, oo ah hab raqiis ah oo dhaqso badan si aadan waqti badan ugu luminin karinta.
Cawska Marinated iyo rooti ukunta
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo rooti rooti macquul ah oo leh ukumo la dubay, casho macmal ah oo 8 daqiiqadood ah mid kaliya.
Pizza Bolognese
Qormadan waxaan ku tusinaynaa sida loo sameeyo pizza nooca Bolognese ah. Qaniinyo weyn oo dhadhan Talyaani ah oo ku habboon casho asxaabta.
Chickpea hummus
Qeybtaan waxaan ku baraynaa sida looga faa'iideysto qaar ka mid ah digaagga haray ee wax karsan qaar ka mid ah. Saxan hummus hodan ah oo aad u dhaqameed.
Cajalado cufan oo au gratin ah
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo cunto karinta hodanka ah ee hilibka caleemaha. Saxan suuli ah oo aad ugu raaxeysato qoyska oo dhan.
Buug-yaraha digaagga iyo digaagga
Kibista waxyaalaha laysku daro ee digaaga waligood ma fududaan, maadaama ay sidoo kale kujiraan ham iyo farmaajo. Buugaagtaan aadka u faaiidada badan ee carruurta.
Naasaha digaagga oo lagu buufiyey isbinaajka iyo iniinku
Qodobkaan waxaan ku siineynaa fikrad dhaqaale oo loogu talagalay menu-ka Kirismaska. Naasaha digaaga ee macaan ee laga buuxiyey isbinaajka iyo iniinta, saxanka suxuunta leh.
Spinach ravioli oo leh taarikada lasagna
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo xoogaa cunsurro isbinaajka fudud oo dhaqso leh qaar ka mid ah taarikada fudud ee lasagna. Cunto macaan oo dhakhso badan.
Almond flan oo guriga lagu sameeyo
Maqaalkan waxaan ku tusaynaa macmacaan aad u fudud oo dhakhso leh oo aad uga dhigto macmacaan ama cunto fudud. Flan leh dhadhan hodan ah oo carruurtu jeclaan doonaan.
Keeg lafaha
Qormadan waxaan ku baraynaa sida loo sameeyo keeg lafa qabow oo fudfudud si aad ugu raaxeysato toddobaadkan sida carruurta oo dhan. Aad u dhakhso badan.
Cunto digaag carabi ah
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo digaag carabi ah oo macaan iyo baastada baradhada. Cunto fudud oo fudud oo loo sameeyo carruurta yaryar ee guriga ku jirta.
Risotto isbinaaj ah
Qodobkaan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo isbinaajka weyn oo dhadhan fiican leh iyo hilib doofaar doofaar ah. Cunto fudud oo fudud oo loogu talagalay qoyska oo dhan.
Pizzas-ka sausage shaqsiyeed
Qodobkaan waxaan ku tusaynaa sida loo sameeyo pizzas sausage shaqsi macaan, asal ah oo leh dhadhan weyn Spain. Ku fiican asxaabta.
Shukulaatada Jello
Maqaalkani waxaan ku tusineynaa sida loogu sameeyo jellaato jelly shukulaato aad u wanaagsan, macmacaan ay qoyska oo dhami jeclaan doonaan.
Hilib la dubay, yaanyo iyo rooti jiis ah
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo rooti aad u dhadhan fiican leh oo si fudud loo sameeyo, oo loogu talagalay cashadaas aan runtii dooneyn inaan wax ku karsano.
Mustaarka, ham iyo farmaajo farmaajo
Tartamadan, ham iyo farmaajo tartartu waa deg deg oo fudud yihiin; shaqada inteeda badan waxaa lagu sameeyaa foornada. Kufiican martida lama filaanka ah.
Oomaatada fajitas ee Faransiiska
Maqaalkan waxaan ku barinaa sida loo sameeyo fajitas faransiis ah oo ku saleysan omele Faransiis ah, si looga faa'iideysto cuntada oo fikrado cusub looga sameeyo jikada.
Ku kari suugo cagaaran
Mararka qaarkood waxaan ka fikirnaa cuntooyinka aad loo sharraxay, si kastaba ha noqotee, qaababka degdegga ah ee fudud ayaa sidoo kale hodan ku noqon kara sida hake ee maraqa cagaaran.
Tenderloin steaks ee maraqa basbaas
Maqaalkani waxaan uga hadlaynaa qaab fudud oo caafimaad leh oo loo yaqaan 'stein steak' oo aad ku samayn karto waqti gaaban qadada iyo cashada labadaba.
Toostoos, dhadhan jilicsan oo la shiiday
Maqaalkani waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo cunto karinta caadiga ah ee lagu kariyo guriga. Nalalka taraafikada, laba xaleef oo jilicsan oo la shiiday oo ay ku jiraan chorizo iyo farmaajo.
Qaniinyada ham iyo farmaajo
Ham ham iyo jiis la jarjaray ayaa ah laba shey oo caan ah oo loo yaqaan 'sandwich' kasta, laakiin maanta waxaan dooneynay inaan sameyno sandwiches ku saleysan labadaba.
Quince la shiilay iyo qaniinyada jiiska leh jalaato
Quince-kan la shiilay iyo qaniinyada fudge farmaajo waxaa laga sameyn karaa macmacaan macaan oo lagu daray bodo jalaato ah.
Cake duub
Maqaalkani waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo soobaarista keega qaab fudud, fudud oo dhakhso leh. Wanaagsan xaflad kasta oo carruur ah ama dabaaldeg.
Ukunta qaabka Flamenco
Qodobkaan waxaan ku tusinaynaa qaab fudud laakiin dhadhan macaan oo ukumo aad u dhaqameed ah. Sidaa darteed, waxaan isugu dareynaa khudradda iyo ukunta qaab quruxsan.
Saabis flamenquines
Flamenquines waa cunno aad u hodan ah oo caafimaad leh oo loo diyaariyey carruurta, laakiin haddii aan ka buuxinno sausages way sii jeclaan doonaan.
Diiwaanka buskudka, kareem iyo shukulaatada
Maqaalkan waxaan ku baranaynaa sida loo sameeyo macmacaan macaan oo loogu talagalay cunnooyinka fudud ee carruurta. Logo buskud ah iyo kareem la shubay shukulaato aad jeclaan doontid.
Tamaandho laga soo buuxiyay tuunada, ham iyo farmaajo
Maqaalkan waxaan ku tusinaynaa sida loo sameeyo xoogaa yaanyo cufan leh qaab gaar ah. Intaa waxaa dheer, waxay leedahay taabasho diiran oo ay ugu raaxeysato dhadhankeeda.
Burooyin saladh oo cufan leh
Maqaalkani waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo cunto karis deg deg ah oo aad u caafimaad badan: cuncun leh madax saladh cufan leh, oo ku fiican casho lala yeesho asxaabta.
Bariiska burgers
Qodobkaan waxaan ku baraynaa sida loo diyaariyo raashin aad u fudud oo caafimaad leh. Qaar ka mid ah bariiska bariiska macaan ee loogu talagalay carruurta inay cunaan si caafimaad leh.
Kubadaha hilibka ee Choco ee maraqa ku jira
Kubbadaha hilibku waa wax soo saar ay caruurtu jecel yihiin, sidaa darteed, maanta waxaan door bidnay kalluunka la gooyo si loo fududeeyo qaadashada kalluunka ku jira.
Bnootada guriga lagu sameeyo gnocchi
Maqaalkani waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo gnocchi macmal ah oo macmal ah oo lagu maydho maraqa jiis leh taabasho xawaash. Gaar ahaan kuwa yaryar.
York cannelloni oo leh tapín iyo serrano ham
York cannelloni sidoo kale waa kuwo aad u caafimaad qaba maxaa yeelay waxay ka buuxaan dhadhamin dhadhan fiican leh oo lagu kariyey Serrano ham. Casho aad u fiican oo aad u fiican oo 2 ah.
Baradho Cufan oo Isbaanish ah
Maqaalkan waxaan ku tusaynaa sida loo sameeyo baradhada macaan ee macaan. Xaaladdan oo kale, isbinaajka si aad u siiso kuwa yaryar tamar ay ugu noqdaan dugsiga.
Shukulaatada Caddaan Pistachio Brownie
Maqaalkan waxaan ku tusaynaa sida loo sameeyo macmacaan fiican. Bakeeri shukulaato cadaan ah oo dhadhan fiican leh oo leh pistachios oo ahayd mid gurigiisa lagu garaacay dhammaadka wiigga.
Ukunta lagu buuxiyay ulaha carsaanyo
Maqaalkan waxaan ku tusinaynaa raashin macaan oo cusub oo loogu talagalay ukunta laga buuxiyo ulaha kalluunka iyo sooska casaanka. Cunto fudud xagaaga.
York ham cannelloni oo leh isbinaajka iyo looska geed
Cannelloni lagu sameeyay ham waa saxan dhadhan fiican leh oo loogu talagalay dadka waaweyn iyo carruurta, marka lagu daro inay caafimaad qabaan tan iyo markii ay ka buuxaan isbinaajka.
Nachos guriga lagu sameeyo
Nachos waa saxan reer Mexico ah oo aad loogu baahan yahay xafladaha asxaabta sida cunto fudud. Kuwaas waxaa lagu sameeyaa iyadoo laga faa'iideysanayo taarikada haraaga ah ee haraaga ah.
Fideua khudradda fudud
Maqaalkan waxaan ku barinaa sida loo sameeyo fideua hodan ah oo fudud oo leh suugo fudud oo deg deg ah, qadoyinkaas oo loogu diyaariyo kaliya 30 min.
Baradhadu ka buuxdo tuunada iyo ukunta
Qormadan waxaan ku tusinaynaa sida loo sameeyo baradhada macaan ee laga buuxiyo tuna iyo ukunta. Ku fiican kuwa yaryar ee guriga ku jira.
Digaag iyo baradho tacos
Maqaalkan waxaan ku tusinaynaa sida loo sameeyo xoogaa digaag iyo tacbaato baradho ah, oo ku fiican casho deg deg ah ama casho lala qaato asxaabta.
Spaghetti leh isbinaajka iyo maraqa jiiska
Spaghetti waa cunno aad loogu taliyay cunnooyinka miisaankaaga oo yaraada, marka maanta waxaan soo bandhigeynaa qaar ay weheliso maraqa isbinaajka.
Pisins iyo Eggplant Pizza
Pizzas waa saxan aad ufiican oo loogu talagalay cashooyinka asxaabta. Marka, maanta waxaan kuu diyaarinay khudaar-yaqaanka si aad u ilaaliso khadka xilligan oo kale.
Digaag Guriga Lagu Sameeyo
Maqaalkan waxaan ku tusinaynaa sida loo sameeyo digaag macmacaan ah oo guriga lagu sameeyo gaar ahaan casho loogu talagalay carruurta yaryar ee guriga ku jirta.
Liin digaag liin ah au gratin
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo cunto fudud oo ku saleysan waxyaalaha digaagga lagu daro. Juicy iyo taabashada liinta waxaan siineynaa cunto karinta weyn ee 'gratin'.
Chorizo preñaitos
Maqaalkani waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo cuntada caadiga ah. Qaar ka mid ah rootiyada macaan ee lagu buuxiyo chorizo oo loo yaqaan preñaitos, cunto fudud oo dhadhan fiican leh.
Kiriim yogurt oo guriga lagu sameeyo
Maqaalkani waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo cajiin caano fadhi leh oo cajiib ah. Hab aad u kala duwan oo loo cuno yogurt macmacaan.
Iskudhuf iyo ham gratin duub
Kuwani duudduuban asparagus iyo ham la kariyey jiis, foornada lagu kariyey, waa soo jeedin diiran cajiib ah sida bilowga ah ama casho fudud,
Fiiq faarfan iyo caano isku dhafan
Qodobkaan waxaan kusoo bandhigeynaa sida loo sameeyo miro guduud iyo keega caanaha la kariyey. Sidaa darteed, waxaan isku macaaneyn doonnaa dhamaadka usbuuca si aan ugu faraxno.
Shukulaatada iyo boorsooyinka cherry
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo qaar ka mid ah shukulaatooyinka guryaha lagu sameeyo ee aadka u hodanka ah hadiyad ahaan qofka aad jeceshahay. Cherry buuxinta ayaa afkaaga ku dhalaali doonta.
Keeg bolse Jarmal
Maqaalkani waxaan ku baranaynaa sida loo diyaariyo cunno macaan oo loogu talagalay carruurta, oo ku saleysan sausages, mid ka mid ah cuntooyinka ay jecel yihiin.
Abuur pizza cajiinka
Maqaalkan waxaan ku tusinaynaa sida loo sameeyo cajiinka pizza kala duwan. Iyada oo lagu muujinayo nuts, bisaskaani waxay isu rogayaan casho caafimaad leh.
Sanduuqa rootiga-monsieur la dubay
Waxaan ku tusineynaa sida caadiga ah loogu sameeyo baararka iyo makhaayadaha Faransiiska, croque-monsieur, ham la dubay iyo sandwich gratin sandwich.
Baradho iyo chorizo skewers
Qodobkaan waxaan ku baraynaa sida loo karsado qaar ka mid ah baradhada yar yar iyo kuwa loo yaqaan 'chorizo skewers ama skewers', si aad ugu raaxeysato cunno yare.
San jacobos oo leh marin la dubay, ham iyo farmaajo
Qodobkaan waxaan ku baraynaa sida loo sameeyo san jacobos qaab ka duwan. Iyada oo la adeegsanayo jilicsanaan jilicsan oo lagu duubay ham iyo farmaajo, qaniinyo 10.
Kariim digir leh bariis iyo ham Serrano
Qodobkaan waxaan ku baraynaa sida loo sameeyo cunto fudud oo dhakhso leh digir barafoobay oo ay weheliso bariis la kariyey oo leh ham Serrano ham.
Qumbaha qumbaha, aad u macaan!
Waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo qumbaha qumbaha fudud, oo ah bedel aad u macaan oo ka duwan kuwa shukulaatada caadiga ah.
Brownie ilaa koobka 2 daqiiqo
Maqaalkan waxaan ku tusaynaa sida loo sameeyo bunni shukulaato aad u fiican 2 daqiiqo oo keliya. Si aad ugu raaxaysato raaxada shukulaatada maalmahaas murugada badan.
Hake iyo isbinaajka flamenquins
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo flamenquins hake delicious, iyadoo la buuxinayo isbinaajka sauté. Aad caafimaad ugu leh carruurta.
Si dhakhso leh oo fudud qaxwada flan
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo taajir aad u dhaqso badan, dhaqsi leh oo sahlan in la sameeyo flan. Gaar u ah marka asxaabta ay guriga ku soo noqdaan si lama filaan ah.
Billadaha digaagga ee qalafsan ee leh kikos
Maqaalkani waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo cunno karis weyn oo loogu talagalay medallions naasaha digaagga leh hadhuudh la dubay oo macaan ama kikos.
Salad digaag qallalan
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo fudud laakiin dhadhan macaan leh digaag. Tani waxay leedahay taabasho cufan, saladhkuna waa labis aad u dhadhan fiican leh.
Baradho la dubay iyo ukunta
Beedkan ukunta leh baradhada la dubay ayaa ah ikhtiyaar aad u fiican oo casho u ah qoyska oo dhan.
Keega Strawberry iyo keega buskudka 30 daqiiqo
Qodobkaan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo cunto karinta macaan ee ku saleysan miraha loo yaqaan 'strawberries' ee xilliga ku jira. Keega Strawberry iyo keega la kariyo, si fudud oo dhaqso leh loo sameeyo.
Aubergine millefeuille oo leh bariis iyo jiis cufan
Maqaalkani waxaan ku tusinaynaa cunto karinta hodanka ah ee loo yaqaan 'aubergine millefeuille' oo ay weheliso bariis iyo farmaajo jilicsan oo nuucaan ah oo la daweeyay. Qaniinyo aad u fiican
Burburka guryaha lagu sameeyo
Maqaalkan waxaan ku tusinaynaa sida loo sameeyo bur saliid guriga lagu sameeyo, oo lagu buuxiyo digaag laguna kariyo foornada. 100% caafimaad qaba.
Sumiri iyo salad ukunta
Maqaalkan waxaan ku tusinaynaa sida loo sameeyo saladh saladh leh, taabashada badda. Waxaa lagu sameeyay sumiri, ukun adag-la kariyey iyo tuna, waxay u fiicantahay casho deg deg ah.
Pizzas-ka Guriga lagu Sameeyo oo leh Fries Faransiis iyo Ukun Shiilan
Maqaalkan waxaan ku tusaynaa sida loo sameeyo pizza macaan oo macmal ah oo guriga lagu sameeyo kuna saleysan baradhada la shiilay iyo ukunta la shiilay, oo ah mid dhaqameed ahaan aasaaska casriga ah.
Baastada Hake
Maqaalkani waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo cunto karis macaan oo loogu talagalay fideua oo leh hake. Cunto xoog leh oo dhadhan fiican leh nooc kasta oo qado ah.
Bariis kareem leh digaag iyo chorizo
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo bariis macaan leh digaag iyo chorizo. Ama sida saxan weyn ama sida saxanka dhinaceeda ah, waa cunto karis aad u qurux badan.
York ham iyo ukunta cannelloni
Maqaalkani waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo cunto karinta hodanka ah ee loo yaqaan 'York ham cannelloni' oo laga buuxiyo ukun macaan iyo tuna bechamel. Aad u duufsan!
Omelettes-ga, cuntada caadiga ah ee laga helo Cádiz
Maqaalkan waxaan ku tusinaynaa cunto karis aad u caadi ah oo ka socota gobolka Andalusia ee Cádiz. Gawaarida yaryar, oo ah cunto karis dhaqameed.
Shaqsiyaadka chorizo iyo hilibka doofaarka
Maqaalkani waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo chorizo shaqsiyeed cajiib ah iyo pizzas hilib doofaar ah casho kasta oo la casriyeeyo iyadoo dhowr marti ah,
Hilbaha digaagga ee maraqa baviera
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo saxan wanaagsan oo sausages ah oo lagu maydhay maraqa dhadhan fiican leh ee loo yaqaan Baviera. Casho macaan 10 daqiiqo gudahood.
Digaag leh bariis iyo chorizo
Qodobkaan waxaan ku baraynaa sida loo sameeyo hilib digaag aad u fiican oo leh bariis iyo chorizo. Saxan si aad tamar uga hesho usbuuca oo dhan.
Pizza dhakhso leh ukumo iyo habeyn serrano
Waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo pizza fudud oo leh ham, oo ku habboon casho aan degdeg ahayn.
Digaag saliidan iyo ukunta jilicsan, casho caafimaad leh
Maqaalkani waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo noocyo macaan oo macaan oo laga buuxiyey digaag iyo ukun. Casho iftiin caafimaad leh oo weyn si aad safka kuugu ilaaliso.
Keeg fudud oo fudud oo fudud
Qodobkaan waxaan kusoo bandhigeynaa keeg dhanaan oo macaan. Waxay u fiicantahay cunnooyinka fudud iyo quraacda carruurta iyo dadka waaweyn ama booqasho lama filaan ah.
Digaagga digaagga iyo khudradda duudduuban
Ma ka daashay diyaarinta naaska digaagga si isku mid ah? Waxaan kuu soo jeedinaynaa xoogaa duudduuban naaso fudud oo ay khudaar ka buuxsan tahay
Flautillas basbaas leh, oo ah cunno fudud aad u soo jiidasho leh
Maqaalkan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo flautillas basbaas macaan. Cunto fudud ama nooc cunno ah oo caadi ah marka gaajadu muuqato oo aan weli la gaarin waqtigii.