Smoothie Tani waxay ku habboon tahay carruurta ku jirta marxaladda buuxda ee koritaanka jirka iyo maskaxda.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
1 1/2 koob oo strawberries ah ayaa la dhaqay
3 koob oo caano ah
4 qaado oo sonkor ah
Shukulaatada madow koob grated
Nidaamka
Isku qas strawber-ka caanaha iyo sonkorta inta ay wax waliba isku mid yihiin, u adeega muraayadaha oo shukulaatada ku daadi dusha sare, kuna raaxeyso
Haddii aan sidoo kale kuu xaqiijiyo in smoothie-kani uu carruurta ka caawiyo wax badan oo ka mid ah horumarkooda caafimaad, waxaan haystaa laba yar yar oo tan iyo markii aan sameeyey smoothie-ga wax badan ayey ku hagaajiyeen dugsiga, dabcan waa inay ahaataa mid joogto ah natiijooyinka ugu wanaagsan.