Sidee hodan iyo wax ku ool ah u yihiin xagaaga baaquli khudaar ah oo quraacda. Haddii aan sidoo kale ku darno qaar ka mid ah caanaha iyo qaar ka mid ah kareemka lowska sidan oo kale ah, xafladda ayaa la bixiyaa. Sidoo kale ma jeceshahay quraacda noocaan ah? Kadib waa inaad isku daydaa baaquli quraacda muuska, blueberries, caano fadhi iyo lawska.
Oo yaa yidhi saxan qoto dheer yaa yidhi quraac wuxuu yidhi cunto fudud. haa waa maxay sababta isku darka caano fadhi iyo midho Waa xagaaga mid ka mid ah soo jeedinta fudud iyo kuwa cusub ee aad had iyo jeer rabto. Oo haddii aan sidoo kale ku darno shukulaatada? Shukulaatada iyo miraha ayaa had iyo jeer si fiican u wada socda, markaa aan ku darno!
Natiijadu waa a isku darka degdega ah oo fudud Si loo diyaariyo. Walxaha ka soo saar talaajadda, soo bandhig... oo cun. Wax dadaal ah ma jiro si loogu diyaariyo quraac qumman ama cunto fudud oo loogu talagalay carruurta iyo dadka waaweyn. Horey u soco oo tijaabi! Haddii aad ka maqan tahay wax walxo ah, ha ka waaban inaad u bedesho mid kale: caano fadhi oo farmaajo la dubay, blueberries oo raspberries ah... Ka dhig adiga!
Cuntada
- Bannaanka 1
- Gacmo muggeed
- 1 yogurt dabiici ah
- 1 qaado oo deeqsi ah oo subagga lawska ah
- 1 ounce shukulaatada madow
- Mooska diirka, waxaan jarjaray xaleefyo waxaanan ku haynaa in yar oo lagu rakibay saxanka badhkiis ama baaquli.
- mooska agtiisa waxaan dhignaa blueberries dhanka kalena caano fadhigii la garaacay.
- Kadib ku shub kareemka dunta lawska oo caano fadhi ah iyo moos.
- Si aad u buuxiso waxaan qaadanaa wiqiyad shukulaato ah, kala badh ku daadi baaquli quraacda oo badhka kalena ku daadi caano fadhi.
- Waxaan ku raaxaysannay baaquli quraacda oo leh muus, blueberries, caano fadhi iyo lawska cusub.